
Pimientos Rellenos de Orzo
Costo $12, ahorrar $10
Fuente: Recommended by CookPal
- 65 Min
- 6 Porciones
- $12
Pimientos Rellenos de Orzo
Costo $12, ahorrar $10
Fuente: Recommended by CookPal
- 65 Min
- 6 Porciones
- $12
INGREDIENTES
Grano
- 1/2 taza de orzo
Vegetal
- 🧅 1 cebolla pequeña
- 🧄 2 dientes de ajo
- Pimientos morrones
Hierbas y Condimentos
- 1 cucharadita de condimento griego
- 1/2 cucharadita de menta fresca
Carne
- 🥩 225 gramos de carne molida
Salsas y Condimentos
- 🍅 1 taza de salsa de tomate
- 1 cucharada de jugo de limón
Lácteos
- 🧀 1/3 taza de queso feta
Frutos Secos
- 2 cucharadas de piñones
Aceite
- 2 cucharaditas de aceite vegetal
PASOS
Precalienta el horno a 475 grados F (245 grados C). Engrasa ligeramente un molde para hornear.
Lleva una olla grande con agua ligeramente salada a ebullición; agrega el orzo y cocina durante exactamente 6 minutos. Coloca las espinacas en un colador. Vierte el orzo sobre las espinacas en el colador.
Transfiere el orzo y las espinacas a un tazón de mezcla y mezcla el condimento griego; reserva.
Mientras tanto, agrega aceite a una sartén pesada y caliéntala a fuego medio-alto hasta que brille. Agrega la cebolla, el ajo y la carne molida. Cocina y revuelve la carne molida hasta que esté dorada y desmenuzada, de 5 a 7 minutos. Incorpora 1/2 taza de salsa de tomate.
Agrega la mezcla de carne al orzo; añade jugo de limón y menta, y mezcla para combinar. Prueba; ajusta el jugo de limón y la menta al gusto.
Corta los pimientos morrones por la mitad a lo largo; retira cuidadosamente el tallo, las semillas y las nervaduras. Rellena los pimientos con la mezcla de carne y orzo. Extiende la salsa de tomate restante en el fondo del molde preparado. Coloca cada pimiento relleno en el molde; cubre con papel aluminio.
Hornea en el horno precalentado hasta que los pimientos estén tiernos, aproximadamente 40 minutos. Retira el papel aluminio. Espolvorea los piñones y el queso feta sobre los pimientos.
Hornea hasta que los piñones estén ligeramente tostados, unos 10 minutos más. Sirve inmediatamente.
NUTRIENTES
Por 1 porción🔥
210
Calorías
- 14gProteína
- 12gCarbohidratos
- 12gGrasas
💡 Consejos
Para ahorrar tiempo, puedes preparar el relleno con anticipación y refrigerarlo antes de rellenar los pimientos.Usa una variedad de pimientos morrones de diferentes colores para una presentación más vibrante.Sustituye la carne de pavo o carne vegetal por carne molida para preferencias dietéticas.
⚠️ Precauciones
Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.