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Pimientos Rellenos de Orzo

Costo $12, ahorrar $10

Fuente: Recommended by CookPal

  • 65 Min
  • 6 Porciones
  • $12

INGREDIENTES

  • Grano

    • 1/2 taza de orzo
  • Vegetal

    • 🧅 1 cebolla pequeña
    • 🧄 2 dientes de ajo
    • Pimientos morrones
  • Hierbas y Condimentos

    • 1 cucharadita de condimento griego
    • 1/2 cucharadita de menta fresca
  • Carne

    • 🥩 225 gramos de carne molida
  • Salsas y Condimentos

    • 🍅 1 taza de salsa de tomate
    • 1 cucharada de jugo de limón
  • Lácteos

    • 🧀 1/3 taza de queso feta
  • Frutos Secos

    • 2 cucharadas de piñones
  • Aceite

    • 2 cucharaditas de aceite vegetal

PASOS

1

Precalienta el horno a 475 grados F (245 grados C). Engrasa ligeramente un molde para hornear.

2

Lleva una olla grande con agua ligeramente salada a ebullición; agrega el orzo y cocina durante exactamente 6 minutos. Coloca las espinacas en un colador. Vierte el orzo sobre las espinacas en el colador.

3

Transfiere el orzo y las espinacas a un tazón de mezcla y mezcla el condimento griego; reserva.

4

Mientras tanto, agrega aceite a una sartén pesada y caliéntala a fuego medio-alto hasta que brille. Agrega la cebolla, el ajo y la carne molida. Cocina y revuelve la carne molida hasta que esté dorada y desmenuzada, de 5 a 7 minutos. Incorpora 1/2 taza de salsa de tomate.

5

Agrega la mezcla de carne al orzo; añade jugo de limón y menta, y mezcla para combinar. Prueba; ajusta el jugo de limón y la menta al gusto.

6

Corta los pimientos morrones por la mitad a lo largo; retira cuidadosamente el tallo, las semillas y las nervaduras. Rellena los pimientos con la mezcla de carne y orzo. Extiende la salsa de tomate restante en el fondo del molde preparado. Coloca cada pimiento relleno en el molde; cubre con papel aluminio.

7

Hornea en el horno precalentado hasta que los pimientos estén tiernos, aproximadamente 40 minutos. Retira el papel aluminio. Espolvorea los piñones y el queso feta sobre los pimientos.

8

Hornea hasta que los piñones estén ligeramente tostados, unos 10 minutos más. Sirve inmediatamente.

NUTRIENTES

Por 1 porción

🔥

210

Calorías

  • 14g
    Proteína
  • 12g
    Carbohidratos
  • 12g
    Grasas

💡 Consejos

Para ahorrar tiempo, puedes preparar el relleno con anticipación y refrigerarlo antes de rellenar los pimientos.Usa una variedad de pimientos morrones de diferentes colores para una presentación más vibrante.Sustituye la carne de pavo o carne vegetal por carne molida para preferencias dietéticas.

⚠️ Precauciones

Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.