Bolas de energía sin hornear
Costo $5, ahorrar $5
Fuente: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 12 Porciones
- $5
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INGREDIENTES
Ingredientes secos
- ¾ taza de avena en hojuelas
- ⅓ taza de cacao en polvo
- 🥥 ⅓ taza de coco rallado
- ¼ taza de germen de trigo
- 🌰 1 pizca de canela molida
Ingredientes húmedos
- 🥜 ½ taza de mantequilla de maní
- 🍯 ⅓ taza de miel
- 2 cucharaditas de extracto de vainilla
PASOS
Mezcla la avena, mantequilla de maní, miel, cacao en polvo, coco, germen de trigo, extracto de vainilla y canela en un tazón.
Forma bolas del tamaño de una pelota de ping pong con la mezcla de avena.
Colócalas en un recipiente y refrigera.
NUTRIENTES
Por 1 porción🔥
144
Calorías
- 5gProteína
- 17gCarbohidratos
- 8gGrasas
💡 Consejos
Para facilitar el enrollado, refrigera la mezcla durante 10 minutos antes de darle forma.Agrega un puñado de frutos secos o frutas deshidratadas para variar.Guarda las bolas energéticas en un recipiente hermético hasta por una semana en el refrigerador.
⚠️ Precauciones
Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.