
Muchim de col napa con doenjang y polvo de perilla
Costo $5, ahorrar $10
Fuente: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 Porciones
- $5
Muchim de col napa con doenjang y polvo de perilla
Costo $5, ahorrar $10
Fuente: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 Porciones
- $5
INGREDIENTES
Verduras
- 🥬 10 hojas de col napa
Condimentos
- 1 cucharadita de doenjang (pasta de soja)
- 1 cucharada de polvo de perilla
- 1 cucharadita de aceite de sésamo
PASOS
Separa las hojas de col napa y lávalas bien. Corta cada hoja por la mitad.
Blanquea primero los tallos de la col en agua hirviendo y luego añade las partes más verdes para blanquear brevemente.
Enjuaga rápidamente la col blanqueada en agua fría y exprímela suavemente para eliminar el exceso de humedad.
Apila la col y córtala en trozos del tamaño de un bocado.
En un bol, mezcla 1 cucharadita de doenjang, 1 cucharadita de aceite de sésamo y 1 cucharada de polvo de perilla hasta que estén bien combinados. Opcionalmente, añade 1/2 cucharadita de ajo picado para un sabor adicional.
Añade la col a la mezcla de condimentos y revuelve suavemente hasta que esté bien cubierta.
NUTRIENTES
Por 1 porción🔥
80
Calorías
- 3gProteína
- 6gCarbohidratos
- 3gGrasas
💡 Consejos
Usa col napa fresca para obtener la mejor textura y sabor.Blanquear brevemente la col asegura que sea tierna pero no demasiado blanda.Ajusta el condimento al gusto; los niños pueden preferir sabores más suaves.
⚠️ Precauciones
Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.