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Muchim de col napa con doenjang y polvo de perilla

Costo $5, ahorrar $10

Fuente: Recommended by CookGo

  • 15 Min
  • 2 Porciones
  • $5

INGREDIENTES

  • Verduras

    • 🥬 10 hojas de col napa
  • Condimentos

    • 1 cucharadita de doenjang (pasta de soja)
    • 1 cucharada de polvo de perilla
    • 1 cucharadita de aceite de sésamo

PASOS

1

Separa las hojas de col napa y lávalas bien. Corta cada hoja por la mitad.

2

Blanquea primero los tallos de la col en agua hirviendo y luego añade las partes más verdes para blanquear brevemente.

3

Enjuaga rápidamente la col blanqueada en agua fría y exprímela suavemente para eliminar el exceso de humedad.

4

Apila la col y córtala en trozos del tamaño de un bocado.

5

En un bol, mezcla 1 cucharadita de doenjang, 1 cucharadita de aceite de sésamo y 1 cucharada de polvo de perilla hasta que estén bien combinados. Opcionalmente, añade 1/2 cucharadita de ajo picado para un sabor adicional.

6

Añade la col a la mezcla de condimentos y revuelve suavemente hasta que esté bien cubierta.

NUTRIENTES

Por 1 porción

🔥

80

Calorías

  • 3g
    Proteína
  • 6g
    Carbohidratos
  • 3g
    Grasas

💡 Consejos

Usa col napa fresca para obtener la mejor textura y sabor.Blanquear brevemente la col asegura que sea tierna pero no demasiado blanda.Ajusta el condimento al gusto; los niños pueden preferir sabores más suaves.

⚠️ Precauciones

Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.