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Molletes

Costo $8, ahorrar $12

Fuente: Recommended by CookPal

  • 128 Min
  • 8 Porciones
  • $8

INGREDIENTES

  • Frijoles y Aceite

    • 225 gramos de frijoles pintos secos
    • 2 cucharadas de aceite de oliva
    • 🧂 1 ½ cucharaditas de sal
  • Pan y Coberturas

    • 16 rebanadas de pan blanco integral
    • 1 taza de queso queso blanco rallado
    • ⅓ de taza de salsa de chile y ajo

PASOS

1

Coloca los frijoles en una cacerola y agrega suficiente agua para cubrirlos por 1 pulgada. Lleva a ebullición y retira del fuego. Deja reposar durante 1 hora.

2

Escurre y enjuaga los frijoles. Agrega suficiente agua fresca para cubrir por 1 pulgada. Lleva a ebullición, reduce el fuego y cocina a fuego lento durante 2 horas. Escurre, reservando 1/2 taza del agua de cocción, y enjuaga.

3

Calienta el aceite en una sartén a fuego medio-alto. Agrega los frijoles y la sal. Fríe hasta que los frijoles estén muy suaves, revolviendo y machacando con frecuencia, de 5 a 7 minutos.

4

Coloca una rejilla en el horno a unas 6 pulgadas de la fuente de calor y precalienta el asador del horno a baja temperatura.

5

Extiende una cantidad igual de frijoles en cada rebanada de pan y espolvorea el queso encima. Coloca las rebanadas de pan en una bandeja para hornear.

6

Asa hasta que los frijoles estén calientes y el queso se haya derretido, aproximadamente 3 minutos. Retira del horno y cubre con la salsa de chile y ajo.

NUTRIENTES

Por 1 porción

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318

Calorías

  • 17g
    Proteína
  • 44g
    Carbohidratos
  • 8g
    Grasas

💡 Consejos

Prepara los frijoles con anticipación y refrigéralos para mayor comodidad.Usa pan integral para obtener más fibra y nutrientes si lo deseas.Ajusta la salsa de chile y ajo según tu nivel de tolerancia al picante.

⚠️ Precauciones

Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.