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Salmón Mediterráneo al Horno en Pergamino

Costo $20, ahorrar $15

Fuente: Recommended by CookGo

  • 45 Min
  • 2 Porciones
  • $20

INGREDIENTES

  • Pescado

    • 🐟 2 filetes de salmón (de 170 a 226 gramos cada uno)
  • Papel y otros

    • 2 hojas de papel pergamino
  • Mantequilla y pan rallado

    • 🧈 1/4 taza de mantequilla, dividida
    • 1/4 taza de pan rallado panko
  • Frutos secos

    • 2 cucharadas de nueces pecanas
  • Condimentos

    • 🧂 1/2 cucharadita de ajo en polvo con sal
    • 1 cucharadita de condimento griego
  • Aceite

    • 2 cucharadas de aceite de semilla de uva
  • Verduras

    • 85 gramos de champiñones portobello
    • 170 gramos de corazones de alcachofa
    • 🧂 Una pizca de pimienta negra
    • 57 gramos de pimiento rojo asado
  • Vino

    • 3/4 taza de vino Pinot Grigio u otro vino blanco seco

PASOS

1

Precalienta el horno a 350°F (180°C). Coloca cada filete de salmón sobre una hoja de papel pergamino.

2

Derrite 2 cucharadas de mantequilla y unta sobre el salmón. Combina el pan rallado panko, las nueces pecanas, la sal de ajo y 1/2 cucharadita de condimento griego en un tazón pequeño y mezcla. Espolvorea uniformemente sobre los filetes de salmón.

3

Dobla y frunce el pergamino alrededor de los filetes para formar un paquete. Coloca los paquetes en una bandeja de horno con borde.

4

Hornea en el horno precalentado hasta que el salmón se desmenuce fácilmente con un tenedor, aproximadamente 25 minutos.

5

Mientras tanto, calienta el aceite de semilla de uva en una sartén a fuego medio. Agrega los champiñones y cocina, revolviendo, durante unos 3 minutos. Incorpora los corazones de alcachofa, la mitad restante de condimento griego y pimienta, y sigue cocinando y revolviendo durante unos 6 minutos.

6

Vierte el vino blanco. Lleva a ebullición suave y cocina hasta que el líquido se reduzca a la mitad, aproximadamente 10 minutos.

7

Agrega el pimiento rojo asado y cocina, revolviendo, hasta que los pimientos estén calientes, aproximadamente 1 minuto. Incorpora la mantequilla restante para derretir, aproximadamente 1 minuto más.

8

Desenvuelve cuidadosamente el pergamino del salmón y vierte la salsa sobre el salmón.

NUTRIENTES

Por 1 porción

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1303

Calorías

  • 86g
    Proteína
  • 27g
    Carbohidratos
  • 87g
    Grasas

💡 Consejos

Usa salmón fresco para obtener el mejor sabor.Asegúrate de que el pergamino esté bien doblado para retener el vapor y el sabor.Acompaña con una ensalada mediterránea ligera o verduras asadas para una comida completa.

⚠️ Precauciones

Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.