
Cuscús perlado mediterráneo
Costo $8, ahorrar $10
Fuente: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 3 Porciones
- $8
Cuscús perlado mediterráneo
Costo $8, ahorrar $10
Fuente: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 3 Porciones
- $8
INGREDIENTES
Ingredientes principales
- 2/3 de taza de cuscús israelí
- 🧂 1/2 cucharadita de sal
- 1 1/2 cucharadas de piñones
- 🧈 1 cucharada de mantequilla sin sal
- 1 calabacín mediano
- 🧄 2 dientes de ajo
- 1 cucharada de alcaparras
- 1 lata (15 onzas) de tomates picados
PASOS
Lleva a ebullición una olla con agua ligeramente salada, añade el cuscús y cocina hasta que esté tierno, aproximadamente 14 minutos. Retira del fuego.
Reserva 1/4 de taza del agua de cocción, escurre bien el cuscús y devuélvelo a la olla.
Mientras tanto, calienta una sartén antiadherente a fuego medio-alto hasta que esté caliente. Añade los piñones y tuesta, revolviendo frecuentemente, hasta que estén dorados y fragantes, de 1 a 3 minutos. Retira los piñones de la sartén y resérvalos.
Derrite la mantequilla en la misma sartén. Añade el calabacín; saltea durante 3 a 4 minutos. Agrega el ajo y las alcaparras. Cocina a fuego medio-alto, revolviendo constantemente, hasta que esté fragante, de 30 segundos a 1 minuto. Incorpora los tomates picados; sazona con sal y pimienta. Cocina, revolviendo ocasionalmente, hasta que se reduzca ligeramente el volumen, de 3 a 5 minutos.
Incorpora el cuscús y los piñones tostados. Si la salsa parece seca, agrega gradualmente el agua de cocción reservada, 1 cucharada a la vez, hasta que la salsa tenga la consistencia deseada. Sirve inmediatamente.
NUTRIENTES
Por 1 porción🔥
146
Calorías
- 4gProteína
- 17gCarbohidratos
- 8gGrasas
💡 Consejos
Para un sabor adicional, considera espolvorear con perejil o albahaca fresca antes de servir.Usa caldo de verduras sin sabor en lugar de agua para cocinar el cuscús y mejorar el sabor.Si no hay piñones disponibles, sustitúyelos por almendras laminadas o semillas de girasol.
⚠️ Precauciones
Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.