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Cuscús perlado mediterráneo

Costo $8, ahorrar $10

Fuente: Recommended by CookPal

  • 25 Min
  • 3 Porciones
  • $8

INGREDIENTES

  • Ingredientes principales

    • 2/3 de taza de cuscús israelí
    • 🧂 1/2 cucharadita de sal
    • 1 1/2 cucharadas de piñones
    • 🧈 1 cucharada de mantequilla sin sal
    • 1 calabacín mediano
    • 🧄 2 dientes de ajo
    • 1 cucharada de alcaparras
    • 1 lata (15 onzas) de tomates picados

PASOS

1

Lleva a ebullición una olla con agua ligeramente salada, añade el cuscús y cocina hasta que esté tierno, aproximadamente 14 minutos. Retira del fuego.

2

Reserva 1/4 de taza del agua de cocción, escurre bien el cuscús y devuélvelo a la olla.

3

Mientras tanto, calienta una sartén antiadherente a fuego medio-alto hasta que esté caliente. Añade los piñones y tuesta, revolviendo frecuentemente, hasta que estén dorados y fragantes, de 1 a 3 minutos. Retira los piñones de la sartén y resérvalos.

4

Derrite la mantequilla en la misma sartén. Añade el calabacín; saltea durante 3 a 4 minutos. Agrega el ajo y las alcaparras. Cocina a fuego medio-alto, revolviendo constantemente, hasta que esté fragante, de 30 segundos a 1 minuto. Incorpora los tomates picados; sazona con sal y pimienta. Cocina, revolviendo ocasionalmente, hasta que se reduzca ligeramente el volumen, de 3 a 5 minutos.

5

Incorpora el cuscús y los piñones tostados. Si la salsa parece seca, agrega gradualmente el agua de cocción reservada, 1 cucharada a la vez, hasta que la salsa tenga la consistencia deseada. Sirve inmediatamente.

NUTRIENTES

Por 1 porción

🔥

146

Calorías

  • 4g
    Proteína
  • 17g
    Carbohidratos
  • 8g
    Grasas

💡 Consejos

Para un sabor adicional, considera espolvorear con perejil o albahaca fresca antes de servir.Usa caldo de verduras sin sabor en lugar de agua para cocinar el cuscús y mejorar el sabor.Si no hay piñones disponibles, sustitúyelos por almendras laminadas o semillas de girasol.

⚠️ Precauciones

Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.