
Bistec de falda marinado
Costo $15, ahorrar $10
Fuente: Recommended by CookPal
- 181 Min
- 6 Porciones
- $15
Bistec de falda marinado
Costo $15, ahorrar $10
Fuente: Recommended by CookPal
- 181 Min
- 6 Porciones
- $15
INGREDIENTES
Adobo
- ½ taza de aceite vegetal
- 🧂 ⅓ taza de salsa de soja baja en sodio
- ¼ taza de vinagre de vino tinto
- 🍋 2 cucharadas de jugo de limón fresco
- 1 ½ cucharadas de salsa Worcestershire
- 1 cucharada de mostaza Dijon
- 2 dientes de ajo, picados
- ½ cucharadita de pimienta negra molida
Carne
- 1 bistec de falda (1 ½ libras)
PASOS
Reúne todos los ingredientes.
Bate el aceite, la salsa de soja, el vinagre, el jugo de limón, la salsa Worcestershire, la mostaza Dijon, el ajo y la pimienta para el adobo hasta que estén bien combinados. Coloca el bistec en un molde de vidrio de 9x13 pulgadas.
Vierte el adobo sobre el bistec de falda en el molde; gíralo varias veces para cubrirlo bien con el adobo. Cubre y refrigera durante 2 a 6 horas, o hasta 12 horas si tienes tiempo.
Cuando estés listo para cocinar, precalienta una parrilla al aire libre a fuego medio-alto y engrasa ligeramente la parrilla.
Retira el bistec del adobo y sacude el exceso. Desecha el adobo restante.
Cocina el bistec en la parrilla precalentada durante aproximadamente 5 minutos por cada lado, o hasta el punto deseado.
Retira del fuego y deja reposar durante 5 minutos antes de cortarlo y servirlo.
¡Sirve caliente y disfruta!
NUTRIENTES
Por 1 porción🔥
363
Calorías
- 25gProteína
- 4gCarbohidratos
- 28gGrasas
💡 Consejos
Marina el bistec durante al menos 2 horas, pero tiempos de marinado más largos de hasta 12 horas dan mejores resultados.Dejar reposar el bistec durante 5 minutos después de cocinar asegura que los jugos se redistribuyan para un bistec tierno.Considera servirlo con guarniciones como verduras a la parrilla o puré de papas para una comida completa.
⚠️ Precauciones
Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.