
Daal Makhani (Lentejas con Mantequilla)
Costo $5, ahorrar $10
Fuente: Recommended by CookPal
- 31 Min
- 4 Porciones
- $5
Daal Makhani (Lentejas con Mantequilla)
Costo $5, ahorrar $10
Fuente: Recommended by CookPal
- 31 Min
- 4 Porciones
- $5
INGREDIENTES
Legumbres
- 1 taza de lentejas negras (kaali daal)
- ¼ taza de garbanzos partidos (channa daal)
- ¼ taza de frijoles rojos (rajma)
Condimentos y Sabores
- 2 cucharaditas de aceite vegetal
- 🧅 1 cebolla, finamente picada
- 1 trozo de jengibre de 5 cm, picado
- 🧄 2 dientes de ajo, picados
- 1 cucharadita de semillas de comino
- 🍅 2 tomates, finamente picados
- 2 cucharaditas de cilantro molido
- 1 cucharadita de garam masala
- ½ cucharadita de pimienta roja en polvo
- ½ cucharadita de cúrcuma en polvo
- 🧂 sal al gusto
- 🧈 2 cucharaditas de mantequilla
- 🥛 2 cucharaditas de yogur
- 3 ramitas de hojas de cilantro
PASOS
Coloca las lentejas negras, los garbanzos y los frijoles rojos en un recipiente grande y cúbrelos con varios centímetros de agua fría; déjalos en remojo durante 6 horas o toda la noche.
Vierte la mezcla de lentejas y el líquido de remojo en una olla a presión. Lleva a alta presión según las instrucciones del fabricante y cocina hasta que estén suaves, aproximadamente 20 minutos. Retira del fuego y libera la presión mediante el método de liberación natural.
Calienta el aceite en una sartén grande a fuego medio. Agrega la cebolla, el jengibre, el ajo y las semillas de comino; cocina y revuelve hasta que estén dorados, aproximadamente 3 minutos. Añade los tomates; cocina y revuelve hasta que se ablanden, aproximadamente 2 minutos. Incorpora el cilantro molido, el garam masala, la pimienta roja en polvo, la cúrcuma y la sal.
Incorpora la mezcla de cebolla a la mezcla de lentejas cocidas. Agrega la mantequilla, el yogur y las hojas de cilantro; mezcla para integrar.
NUTRIENTES
Por 1 porción🔥
332
Calorías
- 19gProteína
- 52gCarbohidratos
- 6gGrasas
💡 Consejos
Remojar las legumbres durante la noche mejora su textura y reduce el tiempo de cocción.Sirve el daal con rotis frescos o arroz para una comida completa.Decora con más cilantro para mayor frescura.
⚠️ Precauciones
Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.