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Daal Makhani (Lentejas con Mantequilla)

Costo $5, ahorrar $10

Fuente: Recommended by CookPal

  • 31 Min
  • 4 Porciones
  • $5

INGREDIENTES

  • Legumbres

    • 1 taza de lentejas negras (kaali daal)
    • ¼ taza de garbanzos partidos (channa daal)
    • ¼ taza de frijoles rojos (rajma)
  • Condimentos y Sabores

    • 2 cucharaditas de aceite vegetal
    • 🧅 1 cebolla, finamente picada
    • 1 trozo de jengibre de 5 cm, picado
    • 🧄 2 dientes de ajo, picados
    • 1 cucharadita de semillas de comino
    • 🍅 2 tomates, finamente picados
    • 2 cucharaditas de cilantro molido
    • 1 cucharadita de garam masala
    • ½ cucharadita de pimienta roja en polvo
    • ½ cucharadita de cúrcuma en polvo
    • 🧂 sal al gusto
    • 🧈 2 cucharaditas de mantequilla
    • 🥛 2 cucharaditas de yogur
    • 3 ramitas de hojas de cilantro

PASOS

1

Coloca las lentejas negras, los garbanzos y los frijoles rojos en un recipiente grande y cúbrelos con varios centímetros de agua fría; déjalos en remojo durante 6 horas o toda la noche.

2

Vierte la mezcla de lentejas y el líquido de remojo en una olla a presión. Lleva a alta presión según las instrucciones del fabricante y cocina hasta que estén suaves, aproximadamente 20 minutos. Retira del fuego y libera la presión mediante el método de liberación natural.

3

Calienta el aceite en una sartén grande a fuego medio. Agrega la cebolla, el jengibre, el ajo y las semillas de comino; cocina y revuelve hasta que estén dorados, aproximadamente 3 minutos. Añade los tomates; cocina y revuelve hasta que se ablanden, aproximadamente 2 minutos. Incorpora el cilantro molido, el garam masala, la pimienta roja en polvo, la cúrcuma y la sal.

4

Incorpora la mezcla de cebolla a la mezcla de lentejas cocidas. Agrega la mantequilla, el yogur y las hojas de cilantro; mezcla para integrar.

NUTRIENTES

Por 1 porción

🔥

332

Calorías

  • 19g
    Proteína
  • 52g
    Carbohidratos
  • 6g
    Grasas

💡 Consejos

Remojar las legumbres durante la noche mejora su textura y reduce el tiempo de cocción.Sirve el daal con rotis frescos o arroz para una comida completa.Decora con más cilantro para mayor frescura.

⚠️ Precauciones

Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.