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Burritos de desayuno de boniato y chorizo para preparar con antelación

Costo $15, ahorrar $20

Fuente: Recommended by CookPal

  • 25 Min
  • 8 Porciones
  • $15

INGREDIENTES

  • Ingredientes principales

    • 🍠 2 boniatos medianos, lavados y cortados en cubos de 1/2 pulgada
    • 🧅 3 cebollas verdes, picadas
    • 2 cucharadas de aceite de oliva
    • ½ cucharadita de ajo en polvo
    • 🧂 ½ cucharadita de sal
    • ¼ cucharadita de pimienta negra molida
    • 1 paquete (14 onzas) de chorizo estilo mexicano
    • 🧈 1 cucharada de mantequilla
    • 🌮 8 tortillas de harina (de 10 pulgadas)
    • 8 cucharadas de salsa
    • 1 paquete (4 onzas) de queso fresco, desmenuzado

PASOS

1

Precalienta el horno a 400 grados F (200 grados C). Forra una bandeja para hornear con papel pergamino.

2

Coloca los boniatos y las cebollas verdes en la bandeja preparada. Rocía con aceite de oliva y espolvorea con ajo en polvo, sal y pimienta. Mezcla para combinar y extiende uniformemente.

3

Asa en el horno precalentado hasta que estén blandos, aproximadamente 25 minutos.

4

Mientras tanto, cocina el chorizo en una sartén mediana a fuego medio-alto, desmenuzándolo con una cuchara de madera, durante 8 a 10 minutos. Drena cualquier exceso de grasa y transfiere el chorizo a un tazón para que se enfríe.

5

Limpia la sartén y vuélvela al fuego. Bate los huevos en un tazón mediano hasta que estén suaves. Calienta la mantequilla en la sartén a fuego medio-alto. Vierte los huevos y revuélvelos hasta que estén apenas cuajados, de 3 a 5 minutos. Transfiere los huevos revueltos a un tazón limpio y deja enfriar.

6

Alinea las tortillas en forma de línea de montaje. Divide el chorizo entre las 8 tortillas. Cubre cada una con una porción de la mezcla de boniato-cebolla, los huevos revueltos, 1 cucharada de salsa y queso fresco.

7

Dobla la parte inferior de cada tortilla sobre el relleno, luego dobla ambos lados y enrolla los burritos. Voltea los burritos para que queden con la costura hacia abajo.

8

Envuelve cada burrito individualmente con papel aluminio y colócalos en una bolsa de plástico con cierre hermético.

NUTRIENTES

Por 1 porción

🔥

634

Calorías

  • 27g
    Proteína
  • 51g
    Carbohidratos
  • 35g
    Grasas

💡 Consejos

Guarda en el refrigerador hasta por 3 días o congela para usar más tarde. Descongela los burritos congelados en el refrigerador durante la noche.Para recalentar, envuelve el burrito en una toalla de papel húmeda y caliéntalo en el microondas durante 2 minutos o hasta que esté caliente.¡Añade salsa picante o salsa extra para un toque más picante!Personaliza los rellenos con verduras adicionales como pimientos o espinacas para mayor nutrición.

⚠️ Precauciones

Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.