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Goulash tejano de la señora del almuerzo

Costo $10, ahorrar $12

Fuente: Recommended by CookGo

  • 60 Min
  • 6 Porciones
  • $10

INGREDIENTES

  • Proteína

    • 🥩 450 gramos de carne molida de res
  • Vegetales

    • 1/4 taza de pimiento verde picado
    • 🧅 1/4 taza de cebolla picada
  • Legumbres

    • 1 1/2 tazas de frijoles pintos enlatados, enjuagados y escurridos
  • Condimentos y especias

    • 🍅 3/4 taza de puré de tomate
    • 3 cucharadas de chile en polvo
    • 🍬 2 cucharaditas de azúcar blanca
    • 🧂 1/4 cucharadita de sal
    • 1/4 cucharadita de pimienta negra molida
  • Líquidos

    • 💧 2 tazas de agua
    • 💧 2 cucharadas de agua
  • Granos

    • 🍝 1 paquete (225 gramos) de pasta coditos secos

PASOS

1

Cocine y revuelva la carne molida, el pimiento y la cebolla en una olla grande a fuego medio-alto hasta que la carne esté dorada y desmenuzada y los vegetales estén blandos, de 5 a 7 minutos.

2

Vierta los frijoles pintos en una cacerola y cocine a fuego medio hasta que estén calientes, aproximadamente 5 minutos. Incorpore el puré de tomate.

3

Combine 2 tazas más 2 cucharadas de agua, chile en polvo, azúcar, sal y pimienta en un tazón pequeño; revuelva en la mezcla de carne. Agregue la mezcla de frijoles pintos. Cubra y cocine a fuego lento durante 20 minutos.

4

Mientras se cocina el goulash, lleve a ebullición una olla grande con agua ligeramente salada. Cocine la pasta coditos en el agua hirviendo, revolviendo ocasionalmente, hasta que estén tiernos pero firmes al dente, aproximadamente 8 minutos. Escurra.

5

Incorpore la pasta cocida al goulash, cubra y cocine a fuego lento durante 30 minutos a 1 hora.

NUTRIENTES

Por 1 porción

🔥

376

Calorías

  • 23g
    Proteína
  • 48g
    Carbohidratos
  • 11g
    Grasas

💡 Consejos

Para un sabor adicional, intente cubrir el goulash con queso cheddar rallado.Este plato se puede almacenar en un recipiente hermético en el refrigerador hasta por 3 días.Puede sustituir el pavo molido por carne de res si lo prefiere para reducir el contenido de grasa.

⚠️ Precauciones

Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.