Goulash tejano de la señora del almuerzo
Costo $10, ahorrar $12
Fuente: Recommended by CookGo
- 60 Min
- 6 Porciones
- $10
Goulash tejano de la señora del almuerzo
Costo $10, ahorrar $12
Fuente: Recommended by CookGo
- 60 Min
- 6 Porciones
- $10
INGREDIENTES
Proteína
- 🥩 450 gramos de carne molida de res
Vegetales
- 1/4 taza de pimiento verde picado
- 🧅 1/4 taza de cebolla picada
Legumbres
- 1 1/2 tazas de frijoles pintos enlatados, enjuagados y escurridos
Condimentos y especias
- 🍅 3/4 taza de puré de tomate
- 3 cucharadas de chile en polvo
- 🍬 2 cucharaditas de azúcar blanca
- 🧂 1/4 cucharadita de sal
- ⚫ 1/4 cucharadita de pimienta negra molida
Líquidos
- 💧 2 tazas de agua
- 💧 2 cucharadas de agua
Granos
- 🍝 1 paquete (225 gramos) de pasta coditos secos
PASOS
Cocine y revuelva la carne molida, el pimiento y la cebolla en una olla grande a fuego medio-alto hasta que la carne esté dorada y desmenuzada y los vegetales estén blandos, de 5 a 7 minutos.
Vierta los frijoles pintos en una cacerola y cocine a fuego medio hasta que estén calientes, aproximadamente 5 minutos. Incorpore el puré de tomate.
Combine 2 tazas más 2 cucharadas de agua, chile en polvo, azúcar, sal y pimienta en un tazón pequeño; revuelva en la mezcla de carne. Agregue la mezcla de frijoles pintos. Cubra y cocine a fuego lento durante 20 minutos.
Mientras se cocina el goulash, lleve a ebullición una olla grande con agua ligeramente salada. Cocine la pasta coditos en el agua hirviendo, revolviendo ocasionalmente, hasta que estén tiernos pero firmes al dente, aproximadamente 8 minutos. Escurra.
Incorpore la pasta cocida al goulash, cubra y cocine a fuego lento durante 30 minutos a 1 hora.
NUTRIENTES
Por 1 porción🔥
376
Calorías
- 23gProteína
- 48gCarbohidratos
- 11gGrasas
💡 Consejos
Para un sabor adicional, intente cubrir el goulash con queso cheddar rallado.Este plato se puede almacenar en un recipiente hermético en el refrigerador hasta por 3 días.Puede sustituir el pavo molido por carne de res si lo prefiere para reducir el contenido de grasa.
⚠️ Precauciones
Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.