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Pimientos rellenos de pavo bajos en carbohidratos

Costo $12, ahorrar $8

Fuente: Recommended by CookPal

  • 55 Min
  • 4 Porciones
  • $12

INGREDIENTES

  • Aceite y Condimentos

    • 1 cucharada de aceite de oliva
    • 2 cucharaditas de pasta de chile sambal oelek
    • 🧂 ½ cucharadita de sal
    • ½ cucharadita de pimienta negra recién molida
  • Proteínas

    • 1 libra de pavo molido
  • Vegetales

    • 🧅 ½ taza de cebolla picada
    • 3 cucharadas de chile jalapeño fresco picado
    • 2 pimientos morrones grandes
    • 2 tazas de arroz de coliflor congelado
  • Lácteos

    • 4 cubos (de 1 pulgada) de queso Colby-Jack
    • ⅓ taza de queso Colby-Jack rallado
    • 4 cucharaditas de crema agria reducida en grasa
  • Productos enlatados

    • 1 lata (14.5 onzas) de tomates en cubitos
    • 1 lata (8 onzas) de salsa de tomate
  • Misceláneos

    • ½ taza de agua
    • 8 rodajas de chile jalapeño encurtido

PASOS

1

Precalienta el horno a 375 grados F (190 grados C). Cubre un molde para hornear con spray para cocinar.

2

Calienta el aceite de oliva en una sartén grande a fuego medio. Añade el pavo molido, la cebolla, el jalapeño en cubitos y el ajo; cocina y revuelve hasta que el pavo se dore y las verduras estén tiernas. Escurre la grasa. Agrega el arroz de coliflor, los tomates, la salsa de tomate, el agua, la pasta de chile, la sal y la pimienta; mezcla hasta que se combine. Cocina a fuego lento durante 5 minutos.

3

Coloca las mitades de pimiento morrón en el molde preparado. Coloca 1 cubo de queso Colby-Jack en cada mitad de pimiento; rellena con la mezcla de pavo. Vierte la mezcla restante alrededor de los pimientos. Cubre el molde con papel aluminio.

4

Hornea en el horno precalentado durante 30 minutos. Retira el papel aluminio; espolvorea los pimientos con queso Colby-Jack rallado. Hornea, sin tapar, hasta que los pimientos estén blandos y el queso se haya derretido, aproximadamente 10 minutos.

5

Sirve colocando media mitad de pimiento morrón en un plato, cubriendo con crema agria y rodajas de jalapeños encurtidos.

NUTRIENTES

Por 1 porción

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463

Calorías

  • 36g
    Proteína
  • 22g
    Carbohidratos
  • 27g
    Grasas

💡 Consejos

Para más sabor, asa los pimientos morrones bajo la parrilla antes de rellenarlos.Usa arroz de coliflor fresco para una textura ligeramente crujiente.Ajusta el nivel de especias añadiendo o reduciendo jalapeños y sambal oelek.Guarda las sobras en un recipiente hermético hasta por 4 días en el refrigerador.

⚠️ Precauciones

Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.