Okra Frito Ligero
Costo $3, ahorrar $6
Fuente: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 4 Porciones
- $3
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INGREDIENTES
Vegetales
- 2 tazas de okra fresca, en rodajas
Aceites y Condimentos
- 3/4 cucharadita de aceite vegetal
- 🧂 1/8 cucharadita de sal
- 1/8 cucharadita de pimienta negra
- spray para cocinar antiadherente
PASOS
Lávate las manos con agua y jabón.
En un tazón, mezcla el okra en rodajas, aceite, sal y pimienta.
Cubre una sartén grande con spray antiadherente.
Calienta a fuego medio y agrega la mezcla de okra, revolviendo a menudo con una cuchara de madera o espátula.
Cocina hasta que el okra esté dorado, aproximadamente 10 minutos.
Sirve con salsa picante o tu aderezo favorito.
NUTRIENTES
Por 1 porción🔥
24
Calorías
- 1gProteína
- 4gCarbohidratos
- 1gGrasas
💡 Consejos
Usa okra fresco para una mejor textura y sabor.Para mayor crujiente, reboza ligeramente las rodajas de okra en harina de maíz antes de cocinar.Acompaña con una salsa para mojar o aderezo picante para más sabor.
⚠️ Precauciones
Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.