
Fettuccine Alfredo de Pollo Más Ligero
Costo $15, ahorrar $10
Fuente: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 6 Porciones
- $15
Fettuccine Alfredo de Pollo Más Ligero
Costo $15, ahorrar $10
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INGREDIENTES
Proteína
- 2 pechugas de pollo deshuesadas y sin piel
Caldo y Condimentos
- 🧄 2 tazas de caldo de pollo bajo en sodio
- 4 dientes de ajo, picados
- Pimienta negra molida al gusto
- 🧂 Sal al gusto
Lácteos
- 🥛 2 tazas de crema espesa
- 🥚 2 yemas de huevo
- 🧀 2 tazas de queso Parmigiano-Reggiano recién rallado, dividido
Pasta
- 1 libra de fettuccine
Hierbas
- 1 ramita de perejil fresco picado
PASOS
Combine las pechugas de pollo y el caldo de pollo en una cacerola a fuego medio-alto. Lleve a ebullición, tape y reduzca el fuego a bajo; cocine a fuego lento durante 5 minutos. Voltee las pechugas, tape y cocine otros 5 minutos. Retire del fuego y deje reposar con la tapa puesta durante 15 minutos.
Retire las pechugas de pollo del caldo y reserve para que se enfríen, conservando el caldo en la cacerola. Una vez que el pollo esté lo suficientemente frío para manipularlo, córtelo en trozos pequeños.
Vuelva a calentar el caldo de pollo a fuego medio y cocine hasta que se reduzca a 1 taza.
Incorpore el ajo, la pimienta negra y la crema espesa al caldo reducido; lleve a fuego lento y retire del fuego.
Bata las yemas de huevo en un tazón hasta que estén suaves. Mezcle 1 cucharada de la mezcla de crema tibia en los huevos hasta que estén completamente incorporados; repita hasta usar aproximadamente 1/2 taza de la mezcla de crema tibia.
Incorpore la mezcla de crema y huevo nuevamente en la cacerola con el resto de la mezcla de crema. Cocine a fuego medio-bajo, batiendo constantemente, hasta que la mezcla casi llegue a ebullición y se espese, aproximadamente 5 minutos. Sazone con sal y pimienta negra al gusto.
Lleve a ebullición una olla grande con agua ligeramente salada. Cocine el fettuccine en agua hirviendo, revolviendo ocasionalmente, hasta que esté casi cocido, aproximadamente 7 minutos. Escurra.
Incorpore el perejil, 1 taza de Parmigiano-Reggiano y la mezcla de crema en la pasta. Retire del fuego, cubra y deje reposar unos minutos hasta que espese.
Incorpore el pollo y 1 taza de Parmigiano-Reggiano a la mezcla de pasta para servir.
NUTRIENTES
Por 1 porción🔥
759
Calorías
- 38gProteína
- 60gCarbohidratos
- 42gGrasas
💡 Consejos
Selle ligeramente las pechugas de pollo para añadir sabor antes de cocerlas en el caldo.Use queso Parmigiano-Reggiano recién rallado para obtener el mejor sabor.Si prepara con anticipación, evite mezclar toda la pasta y la salsa para evitar que el plato se seque durante el recalentamiento.
⚠️ Precauciones
Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.