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Lentejas y Arroz con Cebollas Fritas (Mujadarrah)

Costo $5.5, ahorrar $10

Fuente: Recommended by CookPal

  • 40 Min
  • 4 Porciones
  • $5.5

INGREDIENTES

  • Ingredientes Base

    • 1 1/3 tazas de lentejas verdes sin cocer
    • 🍚 3/4 taza de arroz blanco de grano largo sin cocer
    • 🧂 Sal y pimienta, al gusto
  • Toppings y Mejoradores de Sabor

    • 6 cucharadas de aceite de oliva
    • 🧅 1 cebolla blanca grande, cortada en rodajas
    • 🥛 1/4 taza de yogur natural o crema agria (opcional)

PASOS

1

Calienta 6 cucharadas de aceite de oliva en una sartén grande a fuego medio. Agrega las cebollas en rodajas y saltea durante unos 10 minutos hasta que estén doradas. Retira del fuego y reserva.

2

Coloca las lentejas sin cocer en una cacerola mediana con suficiente agua ligeramente salada para cubrirlas. Lleva a ebullición, reduce el fuego y cocina a fuego lento durante aproximadamente 15 minutos.

3

Agrega el arroz sin cocer a la cacerola con las lentejas, añadiendo suficiente agua para cubrir. Sazona con sal y pimienta. Cubre la cacerola y continúa cocinando a fuego lento durante 15-20 minutos o hasta que el arroz y las lentejas estén tiernos.

4

Mezcla la mitad de las cebollas salteadas en la mezcla de lentejas y arroz cocidos.

5

Sirve el plato cubierto con las cebollas fritas restantes y yogur o crema agria si lo deseas.

NUTRIENTES

Por 1 porción

🔥

535

Calorías

  • 17g
    Proteína
  • 69g
    Carbohidratos
  • 22g
    Grasas

💡 Consejos

Carameliza bien las cebollas para un sabor más profundo y dulce.Si prefieres una alternativa vegana, omite el yogur o sustitúyelo por un yogur a base de plantas.Sirve con una ensalada fresca o verduras encurtidas para equilibrar la riqueza del plato.

⚠️ Precauciones

Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.