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Filete de Falda Plana con Pesto de Albahaca y Limón

Costo $30, ahorrar $15

Fuente: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 6 Porciones
  • $30

INGREDIENTES

  • Salsa Pesto

    • 🧄 4 dientes de ajo
    • 🌿 2 tazas de hojas de albahaca fresca y compactadas
    • ⅓ taza de piñones
    • ½ taza de aceite de oliva virgen extra
    • 🧀 ½ taza de queso parmesano recién rallado
    • 🍋 1 ½ cucharadas de jugo de limón fresco
    • ¾ cucharadita de copos de pimienta roja
  • Filete

    • 6 filetes de falda plana (de 170 gramos cada uno)
    • 🧄 2 dientes de ajo grandes, picados
    • 🧂 sal y pimienta al gusto

PASOS

1

Pica los dientes de ajo en un procesador de alimentos hasta que estén finamente picados. Agrega las hojas de albahaca y los piñones y pulsa unas cuantas veces para mezclar. Vierte lentamente el aceite de oliva mientras mezclas. Raspa los lados según sea necesario. Añade el queso parmesano, el jugo de limón y los copos de pimienta roja. Mezcla hasta que quede suave y sazona con sal y pimienta.

2

Precalienta una parrilla al aire libre a fuego medio-alto y engrasa ligeramente la rejilla.

3

Unta los filetes con el ajo picado y sazona con sal y pimienta.

4

Asa los filetes durante aproximadamente 4 minutos por cada lado para un término medio. Rocía ocasionalmente con pesto durante la cocción. Una vez listos, coloca el pesto restante sobre los filetes y sirve.

NUTRIENTES

Por 1 porción

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569

Calorías

  • 40g
    Proteína
  • 4g
    Carbohidratos
  • 44g
    Grasas

💡 Consejos

Usa hojas de albahaca frescas para obtener el mejor sabor.Deja reposar los filetes durante 5-10 minutos antes de servir para retener sus jugos.Los piñones se pueden sustituir por nueces o almendras para una opción más económica.Sirve con una guarnición de verduras a la parrilla o una ensalada fresca para una comida rica en nutrientes.

⚠️ Precauciones

Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.