
Koshary
Costo $12, ahorrar $8
Fuente: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 8 Porciones
- $12
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INGREDIENTES
Legumbres
- 1 lata (14.5 onzas) de garbanzos, escurridos y enjuagados
- 1 ½ tazas de lentejas marrones oscuro
Vinagre y Condimentos
- ¼ taza de vinagre de vino tinto
Especias
- 1 cucharadita de cilantro molido
- 1 cucharadita de pimienta de cayena molida
- ½ cucharadita de comino molido
- 🧂 1 pizca de sal
- 1 pizca de pimienta negra molida
Granos y Pasta
- ½ paquete (16 onzas) de pasta ditalini
- 1 ½ tazas de arroz de grano corto, enjuagado
Aceite y Mantequilla
- 1 cucharada de aceite de oliva
- 1 cucharada de mantequilla
Vegetales
- 🧅 1 cebolla amarilla, picada finamente
- 🧄 3 dientes de ajo, picados finamente
Productos de Tomate enlatados
- 🍅 1 lata (14 onzas) de tomates triturados
Caldo
- 3 tazas de caldo de pollo
Snacks Empaquetados
- 1 lata (3 onzas) de cebollas fritas tipo francés
PASOS
Combine los garbanzos, el vinagre, el cilantro, la pimienta de cayena y el comino en una bolsa o recipiente hermético. Almacene en el refrigerador mientras prepara el resto del plato, agitando ocasionalmente.
Lleve una olla con agua ligeramente salada a ebullición. Cocine la pasta en el agua hirviendo hasta que esté cocida pero firme al diente, aproximadamente 8 minutos; escurra y reserve.
Combine el arroz con suficiente agua fría para cubrirlo; deje en remojo durante 20 minutos. Escurra.
Mientras tanto, combine las lentejas con suficiente agua para cubrirlas en una olla; sazone con sal y pimienta. Lleve las lentejas a ebullición y cocine a fuego lento hasta que estén tiernas, unos 30 minutos. Escurra.
Caliente el aceite de oliva en una sartén a fuego medio-alto; cocine y revuelva la cebolla y el ajo en aceite caliente hasta que estén translúcidos, de 5 a 7 minutos. Agregue los tomates triturados; sazone con sal y pimienta, reduzca el fuego a medio-bajo y mantenga a fuego lento mientras prepara el resto del plato.
Derrita la mantequilla en una olla a fuego medio-alto; agregue el arroz, aumente el fuego a alto y fría durante 4 a 5 minutos, revolviendo constantemente. Vierta el caldo de pollo y lleve a ebullición. Sazone con sal y pimienta; reduzca el fuego a bajo, cubra y cocine hasta que el arroz esté tierno y el líquido se haya absorbido, aproximadamente 20 minutos.
Mezcle el arroz y las lentejas juntos en un plato grande para servir. Extienda la pasta cocida sobre la mezcla de arroz y lentejas. Sirva con garbanzos marinados, salsa de tomate y cebollas fritas tipo francés.
NUTRIENTES
Por 1 porción🔥
498
Calorías
- 18gProteína
- 84gCarbohidratos
- 10gGrasas
💡 Consejos
Use caldo de verduras en lugar de caldo de pollo para una versión vegetariana.Prepare todos los componentes con anticipación y ensamble justo antes de servir para ahorrar tiempo.Agregue más pimienta de cayena a los garbanzos marinados para un toque extra picante.
⚠️ Precauciones
Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.