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Omelette de Pollo Buffalo Keto

Costo $6, ahorrar $8

Fuente: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 1 Porciones
  • $6

INGREDIENTES

  • Queso / Lácteos

    • 2 onzas de queso crema
    • 1 cucharada de queso azul desmenuzado

  • Especias / Condimentos

    • 1 cucharada de salsa buffalo (opcional)
    • 1 ½ cucharadas de aderezo ranch
    • ½ cucharada de salsa buffalo, o al gusto (opcional)

  • Carne

    • 1 onza de cubos de pollo cocido

  • Huevos

    • 🥚 3 huevos

  • Spray para Cocinar

    • spray antiadherente para cocinar

PASOS

1

Combine el queso crema, el queso azul y 1 cucharada de salsa buffalo en un tazón apto para microondas. Cocine en el microondas a potencia alta durante 1 minuto, luego revuelva. Cocine en el microondas hasta 1 minuto más, revolviendo cada 15 segundos, deteniéndose cuando la mezcla esté cremosa y suave. Deje reposar para enfriar durante 5 minutos. Mezcle el pollo cocido y el aderezo ranch.

2

Bata los huevos en un tazón hasta que estén ligeros y de color amarillo limón.

3

Caliente una sartén grande a fuego medio-alto. Rocíe con spray para cocinar. Vierta los huevos y cocine hasta que estén ligeramente cuajados, aproximadamente 3 minutos. Agregue la mezcla de pollo y cocine hasta que la parte superior esté cuajada, de 1 a 2 minutos más. Doble la tortilla sobre sí misma y deslícela sobre un plato. Rocíe con salsa buffalo.

NUTRIENTES

Por 1 porción

🔥

607

Calorías

  • 30g
    Proteína
  • 8g
    Carbohidratos
  • 51g
    Grasas

💡 Consejos

Puede agregar verduras adicionales como espinacas o pimientos para obtener más nutrientes.Para menos picante, reduzca la cantidad de salsa buffalo o sustitúyala con salsa barbacoa.Sirva con una ensalada como guarnición para una comida completa.

⚠️ Precauciones

Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.