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El Steak Oscar de Jessica

Costo $25, ahorrar $15

Fuente: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 Porciones
  • $25

INGREDIENTES

  • Proteína

    • 2 filetes de lomo de res (7 onzas cada uno)
    • 1 lata de carne de cangrejo (6 onzas), escurrida
  • Verduras

    • 450 gramos de espárragos, extremos duros cortados
  • Salsas y Condimentos

    • 🧂 Sal y pimienta negra molida al gusto
    • 1 sobre de mezcla seca para salsa Bearnaise (como Knorr®)
  • Lácteos y Grasas

    • 🧈 ¼ taza de mantequilla
    • 🥛 1 taza de leche entera
    • 🧈 ½ taza de mantequilla

PASOS

1

Reúne los ingredientes.

2

Precalienta el horno en la función de asador y coloca la rejilla a unos 15 cm de la fuente de calor. Espolvorea los filetes con sal y pimienta.

3

En una cacerola pequeña a fuego bajo, derrite 1/4 de taza de mantequilla; incorpora suavemente la carne de cangrejo y cocina a fuego lento mientras asas los filetes.

4

Asa los filetes hasta que alcancen el punto deseado de cocción; para término medio (ligeramente rosado en el centro), asa durante 10 a 12 minutos por el primer lado y 6 minutos por el segundo lado. Reserva los filetes para que reposen.

5

Coloca un inserto para cocinar al vapor dentro de una sartén y llena con agua justo debajo del fondo del inserto. Tapa y lleva el agua a ebullición a fuego alto. Agrega los espárragos, tapa nuevamente y cocina al vapor hasta que estén tiernos, entre 2 y 6 minutos dependiendo del grosor.

6

Bate la mezcla para salsa Bearnaise con la leche en una cacerola. Añade 1/2 taza de mantequilla y lleva la salsa a ebullición a fuego medio, batiendo constantemente; reduce el fuego a fuego lento y sigue batiendo hasta que la salsa haya espesado, aproximadamente 1 minuto.

7

Para armar, coloca en cada filete asado la carne de cangrejo, luego la mitad de los espárragos; vierte la cantidad deseada de salsa Bearnaise sobre los espárragos.

NUTRIENTES

Por 1 porción

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Calorías

  • 83g
    Proteína
  • 22g
    Carbohidratos
  • 97g
    Grasas

💡 Consejos

Para una presentación más elegante, decora el plato con una ramita de perejil.Si no tienes asador, puedes sellar los filetes en una sartén y terminar de cocinarlos en el horno.Ajusta el grosor de la salsa Bearnaise según tu preferencia añadiendo más leche o reduciéndola más tiempo.

⚠️ Precauciones

Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.