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Filete Pizzaiola Italiano

Costo $20, ahorrar $15

Fuente: Recommended by CookGo

  • 20 Min
  • 4 Porciones
  • $20

INGREDIENTES

  • Main

    • 🧂 2 cucharaditas de sal kosher, divididas
    • 1 cucharadita de pimienta negra recién molida, dividida
    • 3 cucharadas de aceite de oliva virgen extra, divididas
    • 🧅 1/2 taza de cebolla, picada
    • 🧄 2 dientes de ajo, picados
    • 1/4 de cucharadita de pimiento rojo triturado
    • 🍷 1/2 taza de vino blanco o tinto
    • 1/2 cucharadita de orégano
    • 🍅 2 cucharadas de pasta de tomate
    • 1/4 de taza de aceitunas, en rodajas
    • 🌿 2 cucharadas de perejil picado

PASOS

1

Sazona los filetes con 1 cucharadita de sal y 1/2 cucharadita de pimienta. Calienta 1 cucharada de aceite en una sartén grande y profunda a fuego alto. Agrega los filetes a la sartén y cocina sin mover hasta que estén dorados, aproximadamente 2 minutos. Dale la vuelta y cocina 1 minuto más. Retira los filetes de la sartén y resérvalos.

2

Agrega el aceite restante a la sartén y baja el fuego a medio. Añade las cebollas, la sal y la pimienta restantes, y cocina, revolviendo ocasionalmente hasta que se ablanden. Agrega el ajo y cocina por 1 minuto.

3

Deglasea la sartén agregando el vino y raspando el fondo para soltar cualquier resto dorado. Agrega los tomates y el orégano, luego lleva la mezcla a ebullición suave. Cocina a fuego lento hasta que los tomates se ablanden, unos 5 minutos, revolviendo ocasionalmente.

4

Usa un aplastador de papas o la parte posterior de una cuchara para triturar los tomates. Incorpora la pasta de tomate y las aceitunas y mezcla bien. Cocina a fuego lento durante 2 minutos.

5

Devuelve los filetes y los jugos acumulados a la sartén. Cubre con la mezcla de tomate y cocina hasta que los filetes estén calientes, unos 2-3 minutos. Retira del fuego, decora con perejil y sirve.

NUTRIENTES

Por 1 porción

🔥

477

Calorías

  • 30g
    Proteína
  • 12g
    Carbohidratos
  • 33g
    Grasas

💡 Consejos

Sirve con pan crujiente o sobre pasta o arroz para una comida completa.Para hacer esta receta apta para la dieta cetogénica, omite el pan y elige arroz de coliflor como guarnición.Deja reposar los filetes después de dorarlos para retener sus jugos.

⚠️ Precauciones

Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.