env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Sopa Italiana Penicilina

Costo $12, ahorrar $8

Fuente: Recommended by CookPal

  • 45 Min
  • 6 Porciones
  • $12

INGREDIENTES

  • Caldo y Líquidos

    • 🥘 8 tazas de caldo de pollo bajo en sodio
  • Vegetales

    • 🥕 1 1/2 tazas de zanahorias (aproximadamente 2)
  • Condimentos y Hierbas

    • 🧂 3/4 cucharadita de sal kosher
  • Pasta

    • 4 onzas de pasta pastina sin cocer
  • Proteínas

    • 🍗 2 tazas de pollo asado desmenuzado

PASOS

1

Reúne todos los ingredientes.

2

Lleva el caldo, la cebolla, las zanahorias, el apio, el ajo y la sal a ebullición en una cacerola grande o una pequeña olla de barro sobre fuego alto; reduce el calor a medio-bajo y deja hervir a fuego lento hasta que los vegetales estén blandos, aproximadamente 10 minutos. Usando una cuchara ranurada, transfiere los vegetales y 1 taza de caldo a una licuadora.

3

Asegura la tapa en la licuadora, retira la pieza central para permitir que el vapor escape y coloca un paño limpio sobre la abertura. Procesa hasta que quede suave, aproximadamente 30 segundos. Mezcla el puré de vegetales nuevamente en la sopa.

4

Agrega ramitas de tomillo, hojas de laurel y el borde de queso Parmigiano-Reggiano a la sopa. Lleva a ebullición a fuego medio-alto. Añade la pasta, reduce el calor a medio-bajo y cocina a fuego lento, revolviendo ocasionalmente, hasta que la pasta esté tierna, de 18 a 20 minutos. Agrega el pollo desmenuzado en los últimos 3 minutos de cocción.

5

Retira del fuego y desecha las ramitas de tomillo, las hojas de laurel y el borde de queso Parmigiano-Reggiano.

6

Sirve inmediatamente. Decora con perejil y queso Parmigiano-Reggiano rallado.

NUTRIENTES

Por 1 porción

🔥

332

Calorías

  • 28g
    Proteína
  • 27g
    Carbohidratos
  • 13g
    Grasas

💡 Consejos

Para más sabor, utiliza hierbas frescas como perejil o albahaca como decoración.Acompaña la sopa con pan italiano crujiente para una comida completa.Para hacer esta receta sin gluten, reemplaza la pasta pastina con opciones de pasta sin gluten.

⚠️ Precauciones

Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.