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Sopa Italiana de Frijoles

Costo $15.5, ahorrar $25

Fuente: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 18 Porciones
  • $15.5

INGREDIENTES

  • Legumbres

    • 1 lata (15.5 onzas) de frijoles del norte, bajo en sodio
    • 1 lata (15.5 onzas) de frijoles rojos, bajo en sodio
    • 2 latas (15.5 onzas) de frijoles pintos, bajo en sodio

  • Vegetales

    • 46 onzas líquidas estadounidenses de jugo de tomate, bajo en sodio
    • 🍅 1 lata (14.5 onzas) de tomates estilo italiano o guisados, bajo en sodio
    • 1 lata (15 onzas) de judías verdes, bajo en sodio
    • 🧅 1 cebolla mediana

  • Condimentos

    • 1 1/2 cucharadas de condimento italiano
    • 1/4 cucharadita de pimienta negra
    • 🧄 2 dientes de ajo

  • Caldo

    • 1 lata (14.5 onzas) de caldo de verduras, bajo en sodio

PASOS

1

Lávese las manos con agua y jabón.

2

En una olla grande, combine todos los ingredientes.

3

Cubra y cocine a fuego lento durante 30 minutos.

4

Sirva con pan italiano o francés o con rollos de trigo integral.

NUTRIENTES

Por 1 porción

🔥

117

Calorías

  • 7g
    Proteína
  • 23g
    Carbohidratos
  • 1g
    Grasas

💡 Consejos

Para un sabor más profundo, saltee las cebollas y el ajo en aceite de oliva antes de combinar los ingredientes.Esta sopa se congela bien; distribuya las sobras en recipientes para futuras comidas.Acompañe con una ensalada verde para una comida completa.

⚠️ Precauciones

Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.