
Sloppy Joes en Olla Rápida
Costo $15, ahorrar $20
Fuente: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 8 Porciones
- $15
Sloppy Joes en Olla Rápida
Costo $15, ahorrar $20
Fuente: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 8 Porciones
- $15
INGREDIENTES
Ingredientes Base
- 1 cucharada de aceite de aguacate
- 🐄 1 ½ libras de carne molida magra
Vegetales
- 🧅 1 taza de cebolla finamente picada
- 1 taza de pimiento rojo finamente picado
- 🧄 1 ½ cucharaditas de ajo finamente picado
Líquidos
- 🍅 1 ½ tazas de tomates triturados y colados
- ¼ taza de vinagre de sidra de manzana
- 💧 ¼ taza de agua
Condimentos
- 🧂 1 cucharadita de sal marina
- 3 cucharadas de azúcar morena oscura
- 1 cucharada de salsa Worcestershire
- 1 cucharada de chile en polvo
- 1 cucharada de pasta de tomate
- 1 cucharadita de mostaza seca
- 1 pizca de copos de pimienta roja
Otros
- 🧈 4 cucharadas de mantequilla
PASOS
Enciende una olla multifuncional a presión (como Instant Pot) y selecciona la función Sauté. Agrega el aceite de aguacate y cubre el fondo. Añade la carne molida, la cebolla y el pimiento. Sazona con sal y pimienta negra. Cocina y mezcla hasta que los vegetales estén suaves y la carne ya no esté rosada, aproximadamente de 5 a 7 minutos. Escurre y desecha la grasa.
Agrega el ajo y sofríe durante 30 segundos. Incorpora los tomates triturados, el vinagre de sidra de manzana, el agua, el azúcar moreno oscuro, la salsa Worcestershire, el chile en polvo, la pasta de tomate, la mostaza seca y los copos de pimienta roja.
Cierra y bloquea la tapa; cierra la válvula. Selecciona Alta presión por 5 minutos. Permite de 10 a 15 minutos para que se acumule la presión.
Mientras tanto, tuesta los panes de hamburguesa y cúbrelos con mantequilla.
Libera la presión utilizando el método de liberación natural durante 10 minutos, luego utiliza cuidadosamente el método de liberación rápida para la presión restante. Desbloquea y retira la tapa.
Sirve la mezcla sobre los panes tostados.
NUTRIENTES
Por 1 porción🔥
413
Calorías
- 22gProteína
- 35gCarbohidratos
- 21gGrasas
💡 Consejos
Para reducir aún más las calorías, considera reemplazar la mantequilla por una alternativa baja en calorías.Sustituye la carne de pavo por la carne de res para una versión más magra.La mezcla se conserva bien en el refrigerador hasta por 3 días o en el congelador hasta por 1 mes para una preparación de comidas fácil.
⚠️ Precauciones
Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.