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Avena en olla exprés

Costo $4.5, ahorrar $10

Fuente: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 4 Porciones
  • $4.5

INGREDIENTES

  • Granos

    • 2 tazas de avena en hojuelas

  • Edulcorantes

    • ¼ taza de azúcar morena

  • Aromatizantes

    • 2 cucharadas de extracto de vainilla
    • 1 cucharadita de canela molida
    • 🧂 ¼ cucharadita de sal

  • Líquidos

    • 💧 5 tazas de agua
    • 🥛 2 cucharadas de leche

PASOS

1

Combine la avena, el azúcar moreno, la vainilla, la canela y la sal en una olla a presión. Vierta el agua y mezcle para combinar.

2

Cierre y bloquee la tapa. Seleccione alta presión y ajuste el temporizador a 8 minutos. Permita de 10 a 15 minutos para que se acumule la presión.

3

Utilice el método de liberación natural durante 8 minutos. Libere con cuidado la presión restante utilizando el método de liberación rápida, aproximadamente 5 minutos.

4

Deje reposar hasta que alcance la consistencia deseada, unos 5 minutos. Revuelva y sirva con un chorrito de leche.

NUTRIENTES

Por 1 porción

🔥

230

Calorías

  • 6g
    Proteína
  • 43g
    Carbohidratos
  • 3g
    Grasas

💡 Consejos

Personaliza los toppings con frutas frescas, nueces o semillas para añadir textura y beneficios nutricionales.Para una avena más cremosa, sustituye la mitad del agua por leche.Prepara porciones grandes para comidas preparadas y recalienta usando el microondas como opción rápida de desayuno.

⚠️ Precauciones

Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.