
Sopa Minestrone Contundente en Olla Rápida
Costo $15, ahorrar $10
Fuente: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 8 Porciones
- $15
Sopa Minestrone Contundente en Olla Rápida
Costo $15, ahorrar $10
Fuente: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 8 Porciones
- $15
INGREDIENTES
Ingredientes Base
- 2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
- 1 libra de carne para estofado de res
- 🧅 1 cebolla grande, picada en cubos
- ⅓ de libra de judías verdes, recortadas y cortadas en trozos de 1/2 pulgada
- 2 tallos de apio, picados en cubos
- 🥕 1 zanahoria grande, picada en cubos
- 🧄 4 dientes de ajo, picados finamente
Condimentos y Hierbas
- 1 cucharadita de orégano seco
- 1 cucharadita de albahaca seca
- 🧂 1 pizca de pimienta negra molida, o al gusto
- 🧂 1 pizca de sal kosher, o al gusto
Líquidos y Base de Salsa
- 6 tazas de caldo de pollo con hueso
- 🍅 1 lata (28 onzas) de tomates en dados sin sal añadida
- 🍅 1 lata (14 onzas) de tomates triturados
Ingredientes Adicionales
- 1 lata (15 onzas) de frijoles rojos, escurridos y enjuagados
- 1 taza de pasta ditalini sin gluten
- 🧀 ⅓ de taza de queso parmesano finamente rallado
- 2 cucharadas de albahaca fresca picada
PASOS
Calienta el aceite en una olla multifunción a presión (como Instant Pot) en modo Sofrito. Añade la carne de res y la cebolla; cocina hasta que la carne ya no esté rosada por fuera, aproximadamente 4 minutos. Agrega las judías verdes, el apio, la zanahoria, el ajo, el orégano, la albahaca seca y la pimienta negra; revuelve para combinar.
Añade el caldo, los tomates en dados y los tomates triturados a la olla; revuelve para combinar. Selecciona la configuración de Sopa; cierra y bloquea la tapa. Selecciona Alta presión según las instrucciones del fabricante; ajusta el temporizador a 35 minutos. Permite de 10 a 15 minutos para que se acumule la presión.
Libera la presión cuidadosamente utilizando el método de liberación rápida según las instrucciones del fabricante, aproximadamente 5 minutos. Desbloquea y retira la tapa. Incorpora los frijoles rojos y la pasta. Enciende el modo Cocción Lenta; cocina según las instrucciones del fabricante hasta que las verduras y la pasta estén tiernas, aproximadamente 10 minutos. Sazona con sal.
Sirve la sopa en cuencos; cubre con queso parmesano y albahaca fresca.
NUTRIENTES
Por 1 porción🔥
369
Calorías
- 23gProteína
- 32gCarbohidratos
- 17gGrasas
💡 Consejos
Si prefieres una versión vegetariana, omite la carne de res y utiliza caldo de verduras.Para una textura más cremosa, mezcla una pequeña porción de la sopa antes de añadir la pasta.Guarda las sobras en un recipiente hermético durante un máximo de 5 días o congélalas para almacenarlas más tiempo.Asegúrate de revolver bien durante el modo de cocción lenta para evitar que la pasta se pegotee.
⚠️ Precauciones
Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.