
Bocados de Huevo en Olla Rápida
Costo $5, ahorrar $10
Fuente: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 6 Porciones
- $5
Bocados de Huevo en Olla Rápida
Costo $5, ahorrar $10
Fuente: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 6 Porciones
- $5
INGREDIENTES
Ingredientes principales
- 🥚 12 huevos
- 🧄 1 cucharadita de ajo granulado
- 🧂 1 ½ cucharaditas de sal, o al gusto
- 1 ½ cucharaditas de pimienta negra molida, o al gusto
- 1 taza de espinacas picadas
- 🧀 ¾ taza de queso muenster rallado
- 🧅 ½ taza de cebolla picada
PASOS
Bate los huevos en un tazón mediano hasta que estén amarillos y espumosos. Agrega el ajo, la sal y la pimienta.
Mezcla las espinacas, el queso muenster y la cebolla en un tazón pequeño. Divide uniformemente entre las cavidades de un molde de huevo de silicona. Vierte los huevos batidos en cada cavidad, llenando cada una 3/4 partes. Cubre el molde con papel aluminio.
Vierte 1/2 taza de agua en una olla a presión multifuncional, como Instant Pot. Coloca el molde de huevo dentro. Cierra y bloquea la tapa, sellando la válvula. Selecciona la función Vapor; ajusta el temporizador a 13 minutos.
Deja que la presión se libere naturalmente según las instrucciones del fabricante, de 10 a 40 minutos.
NUTRIENTES
Por 1 porción🔥
187
Calorías
- 15gProteína
- 3gCarbohidratos
- 13gGrasas
💡 Consejos
Para un plato más ligero, reemplaza el queso muenster con un queso bajo en grasa como la mozzarella.Usa un molde de silicona para un fácil desmolde y limpieza.Personaliza esta receta con tus verduras favoritas o añade tocino o salchicha cocida para más sabor.Puedes preparar estos bocados de huevo con anticipación y refrigerarlos por hasta 5 días para un desayuno rápido y nutritivo.
⚠️ Precauciones
Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.