Hummus III
Costo $5, ahorrar $15
Fuente: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 16 Porciones
- $5
Hummus III
Costo $5, ahorrar $15
Fuente: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 16 Porciones
- $5
INGREDIENTES
Ingredientes principales
- 2 tazas de garbanzos enlatados, escurridos
- ⅓ taza de tahini
- 🍋 ¼ taza de jugo de limón
- 🧂 1 cucharadita de sal
- 🧄 2 dientes de ajo, partidos por la mitad
- 1 cucharada de aceite de oliva
- 1 pizca de pimentón
- 1 cucharadita de perejil fresco picado
PASOS
Coloque los garbanzos, el tahini, el jugo de limón, la sal y el ajo en una licuadora o procesador de alimentos. Licúe hasta que quede suave. Transfiera la mezcla a un tazón para servir.
Rocíe aceite de oliva sobre la mezcla de garbanzos. Espolvoree con pimentón y perejil.
NUTRIENTES
Por 1 porción🔥
77
Calorías
- 3gProteína
- 8gCarbohidratos
- 4gGrasas
💡 Consejos
Sirva el hummus con pan pita caliente o palitos de verduras frescas como zanahorias, pepinos y apio.Ajuste el ajo al gusto para un sabor menos intenso, o añada más para un perfil de ajo más fuerte.Guarde las sobras en un recipiente hermético en el refrigerador por hasta una semana.
⚠️ Precauciones
Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.