env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Pollo con Miel

Costo $10, ahorrar $15

Fuente: Recommended by CookPal

  • 24 Min
  • 4 Porciones
  • $10

INGREDIENTES

  • Líquido

    • 🍊 ¾ taza de jugo de naranja
    • 🍋 2 cucharadas de jugo de limón fresco
    • ¼ taza de aceite de oliva
    • 🍯 ½ taza de miel

  • Especias

    • 🧂 1 cucharadita de sal
    • ½ cucharadita de pimienta negra molida
    • 1 cucharadita de curry en polvo
    • ½ cucharadita de pimentón

  • Proteína

    • 🍗 4 mitades de pechuga de pollo sin piel ni hueso

PASOS

1

En un recipiente de vidrio no poroso, combina el jugo de naranja, el jugo de limón, el aceite de oliva, la miel, la sal, la pimienta, el curry en polvo y el pimentón. Mezcla bien.

2

Agrega los pechos de pollo al adobo y revuelve para cubrir. Cubre y refrigera durante toda la noche.

3

Precalienta el horno a 350°F (175°C).

4

Retira el pollo del adobo y desecha el adobo restante. Coloca el pollo en un molde para hornear ligeramente engrasado.

5

Hornea a 350°F (175°C) durante 20-25 minutos, o hasta que el pollo esté cocido y los jugos salgan claros.

NUTRIENTES

Por 1 porción

🔥

404

Calorías

  • 28g
    Proteína
  • 41g
    Carbohidratos
  • 15g
    Grasas

💡 Consejos

Para una opción con menos grasa, reduce la cantidad de aceite de oliva.Asegúrate de que el pollo esté completamente cocido comprobando que la temperatura interna alcance los 165°F (74°C).Puedes usar hierbas frescas como romero o tomillo para dar más sabor.

⚠️ Precauciones

Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.