Leche de Semillas de Lino Casera
Costo $1.5, ahorrar $3
Fuente: Recommended by CookPal
- 9 Min
- 4 Porciones
- $1.5
Leche de Semillas de Lino Casera
Costo $1.5, ahorrar $3
Fuente: Recommended by CookPal
- 9 Min
- 4 Porciones
- $1.5
INGREDIENTES
Base
- 💧 4 ½ tazas de agua
- ½ taza de semillas de lino
PASOS
Combine agua y semillas de lino en una licuadora; licua a alta velocidad durante 1 minuto. Deja reposar durante 2 minutos. Licúa a alta velocidad durante 1 minuto; deja reposar durante 5 minutos. Licúa durante 30 segundos.
Vierte la leche a través de una bolsa de nueces o un colador forrado con gasa en una jarra o recipiente de vidrio; presiona los sólidos con el dorso de una cuchara para extraer el líquido. Junta la gasa alrededor de los sólidos; retuerce y exprime para extraer todo el líquido.
NUTRIENTES
Por 1 porción🔥
104
Calorías
- 4gProteína
- 6gCarbohidratos
- 8gGrasas
💡 Consejos
Ajusta la cantidad de agua para hacer una leche más cremosa o más ligera según tus necesidades.No descartes la pulpa de lino que queda después de colar; se puede usar en batidos, para hornear o como un complemento rico en fibra para otras recetas.Guarda la leche de semillas de lino en la nevera hasta por 3 días en un recipiente hermético.Agita o mezcla bien antes de servir, ya que la separación es natural.
⚠️ Precauciones
Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.