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Panini Griego de Pollo Saludable

Costo $5.5, ahorrar $7

Fuente: Recommended by CookPal

  • 8 Min
  • 1 Porciones
  • $5.5

INGREDIENTES

  • Pan

    • 1 (10 pulgadas) tortilla de harina multigrano

  • Condimentos

    • 1 cucharada de hummus

  • Proteína

    • 🍗 1 pechuga de pollo a la parrilla (4 onzas), rebanada

  • Vegetales

    • 2 pimientos rojos asados medianos, escurridos
    • 1 taza de hojas de espinaca baby, o al gusto

  • Queso

    • 2 cucharadas de queso feta reducido en grasa, desmenuzado

  • Elementos Esenciales para Cocinar

    • Spray para cocinar

PASOS

1

Calienta una máquina para hacer paninis.

2

Coloca la tortilla sobre una superficie de trabajo y extiende el hummus. Cubre con pollo en rodajas, pimientos rojos, queso feta y luego espinacas. Dobla la tortilla a la mitad y rocía con spray para cocinar.

3

Asa en la máquina para paninis precalentada hasta que el exterior esté dorado, de 6 a 8 minutos.

NUTRIENTES

Por 1 porción

🔥

549

Calorías

  • 52g
    Proteína
  • 50g
    Carbohidratos
  • 15g
    Grasas

💡 Consejos

Usa tortillas integrales para añadir más fibra.Agrega más vegetales como pepinos o tomates para mayor frescura.Si no tienes una máquina para hacer paninis, cocina la tortilla en una sartén y presiónala con una olla pesada.

⚠️ Precauciones

Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.