Batido saludable de bayas y espinacas
Costo $5, ahorrar $7
Fuente: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 4 Porciones
- $5
Batido saludable de bayas y espinacas
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- 4 Porciones
- $5
INGREDIENTES
Frutas y verduras
- 2 tazas de bayas congeladas
- ¼ taza de espinacas frescas, o al gusto
- 5 fresas
Lácteos
- 1 taza de yogur natural
Líquidos
- ½ taza de jugo de naranja
PASOS
1
Combina las bayas congeladas, el yogur natural, el jugo de naranja, las espinacas recién picadas y las fresas en una licuadora.
2
Licúa a alta velocidad hasta que esté suave y cremoso.
3
Sirve inmediatamente y disfruta de tu batido saludable de bayas y espinacas.
NUTRIENTES
Por 1 porción🔥
88
Calorías
- 4gProteína
- 17gCarbohidratos
- 1gGrasas
💡 Consejos
Si prefieres un sabor más afrutado, puedes omitir el yogur.Para añadir dulzura, considera agregar una cucharadita de miel.Congela los ingredientes antes para hacer el batido más espeso y frío.
⚠️ Precauciones
Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.