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Poppers de Jalapeño Más Saludables

Costo $5.5, ahorrar $8

Fuente: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 16 Porciones
  • $5.5

INGREDIENTES

  • Queso / Lácteos

    • 🧀 1 paquete (8 onzas) de queso crema con reducción de grasa (Neufchâtel), ablandado
    • 🧀 ½ taza de queso Gouda rallado
    • 🥛 ¼ taza de yogur griego sin sabor
  • Hierbas / Condimentos

    • 1 cucharada de orégano fresco picado
    • 1 cucharada de condimento italiano sin sal
    • 🧄 2 dientes de ajo, picados
  • Vegetales

    • 1 libra de pimientos jalapeños, cortados por la mitad y sin semillas
  • Horneado

    • 🍞 2 cucharadas de pan rallado tipo panko integral

PASOS

1

Para el relleno, mezcle el queso crema, el gouda, el yogur, el orégano, el condimento italiano y el ajo en un tazón.

2

Transfiera el relleno a una manga pastelera (con boquilla) o a una bolsa de plástico pequeña con cierre, y corte una esquina. Rellene cada mitad de pimiento. Ponga el panko en un plato pequeño y sumerja los pimientos, con el lado del relleno hacia abajo, en el panko para cubrir. Rocíe ligeramente el panko con spray para cocinar.

3

Precaliente la freidora de aire a 375 grados F (190 grados C). Freír al aire los pimientos, con el lado del panko hacia arriba y trabajando en lotes según sea necesario, hasta que estén tiernos y ligeramente dorados, aproximadamente 8 minutos.

4

Si lo desea, decore con hierbas frescas adicionales antes de servir.

NUTRIENTES

Por 1 porción

🔥

63

Calorías

  • 3g
    Proteína
  • 4g
    Carbohidratos
  • 4g
    Grasas

💡 Consejos

Para hacer el plato más picante, deje algunas semillas en los jalapeños.Puede sustituir fácilmente el queso Gouda por otro queso rallado como cheddar o Monterey Jack.Guarde las sobras en un recipiente hermético en el refrigerador hasta por 3 días y recaliéntelas en la freidora de aire durante 3-4 minutos.

⚠️ Precauciones

Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.