
Calabacines Rellenos de Carne Molida
Costo $15, ahorrar $10
Fuente: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 6 Porciones
- $15
Calabacines Rellenos de Carne Molida
Costo $15, ahorrar $10
Fuente: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 6 Porciones
- $15
INGREDIENTES
Vegetales
- 🥒 3 calabacines grandes
Proteínas
- 🍖 450 gramos de carne molida de res
- 🥚 1 huevo grande
Especias y Condimentos
- 🧂 1 1/2 cucharaditas de sal kosher
- 1 cucharadita de pimienta
- 1/2 cucharadita de cebolla en polvo
- 1/4 cucharadita de especias mixtas
Lácteos
- 🧀 115 gramos de queso de cabra con hierbas
Granos
- 1/4 taza de pan rallado italiano
Salsas y Líquidos
- 🍅 230 gramos de salsa de tomate
- 💧 1 1/4 tazas de agua
PASOS
Precalienta el horno a 375 grados F (190 grados C). Retira el interior de cada mitad de calabacín para formar un hueco para el relleno. Pica la pulpa reservada y resérvala.
Calienta una sartén antiadherente grande a fuego medio-alto. Agrega la carne molida y cocina, desmenuzándola con una cuchara de madera y revolviendo ocasionalmente hasta que esté dorada, de 5 a 7 minutos. Agrega 1 cucharadita de sal, 3/4 de cucharadita de pimienta y cebolla en polvo y mezcla bien. Retira del fuego e incorpora el queso de cabra hasta que se derrita. Mezcla la pulpa de calabacín reservada, el huevo y el pan rallado. Divide la mezcla de carne entre las mitades de calabacín preparadas.
Mezcla la salsa de tomate, el agua, las especias mixtas y la sal y pimienta restantes en un tazón. Vierte la mezcla en un molde para hornear de 9x13 pulgadas y coloca los calabacines lado a lado en el molde. Cubre con papel aluminio.
Hornea en el horno precalentado hasta que los calabacines estén tiernos, destapando durante los últimos 10 minutos de horneado, de 30 a 40 minutos.
NUTRIENTES
Por 1 porción🔥
321
Calorías
- 28gProteína
- 10gCarbohidratos
- 19gGrasas
💡 Consejos
Para un sabor más rico, utiliza pan rallado recién hecho en lugar de comprado.Para asegurarte de que los calabacines se cocinen de manera uniforme, asegúrate de que sean de tamaño similar.Puedes sustituir el queso de cabra por queso feta o crema de queso si lo prefieres.Espolvorea con parmesano y perejil al final para un plato más atractivo visualmente.
⚠️ Precauciones
Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.