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Salteado de Carne Molida y Brócoli

Costo $15, ahorrar $25

Fuente: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 4 Porciones
  • $15

INGREDIENTES

  • Salsa

    • 1 taza de caldo de res
    • 1/4 taza de salsa de soja
    • 3 cucharadas de azúcar morena clara
    • 1 cucharada de maicena
    • 1 cucharada de jengibre fresco
    • 🧄 2 cucharaditas de ajo
    • 2 cucharaditas de vinagre de arroz
  • Salteado

    • 3 cucharadas de aceite de canola
    • 🧅 2 tazas de cebolla amarilla
    • 🥦 2 paquetes (8 onzas) de brócoli en floretes
    • 1 libra de carne molida de res
    • 🧂 3/4 cucharadita de sal kosher
  • Acompañamiento

    • 🍚 2 tazas de arroz jazmín o pegajoso cocido

PASOS

1

Mezcle el caldo de res, la salsa de soja, el azúcar moreno, la maicena, el jengibre, el ajo y el vinagre de arroz en un tazón hasta que los ingredientes estén combinados.

2

Caliente 2 cucharadas de aceite de canola en una sartén grande a fuego medio-alto. Agregue la cebolla y cocine, revolviendo ocasionalmente, hasta que se ablande, aproximadamente 2 minutos. Agregue el brócoli y cocine hasta que esté de un verde brillante y tierno-crujiente, aproximadamente de 6 a 7 minutos. Transfiera a un plato.

3

Reduzca el fuego a medio y agregue la cucharada restante de aceite a la sartén. Agregue la carne molida de res y la sal, cocinando mientras revuelve para romper la carne en grumos hasta que se dore, aproximadamente 5 minutos.

4

Vuelva a mezclar la preparación de la salsa y viértala en la sartén. Cocine a fuego medio, revolviendo constantemente, hasta que la salsa espese ligeramente, aproximadamente de 3 a 5 minutos.

5

Vuelva a agregar la mezcla de brócoli y cebolla a la sartén. Revuelva para cubrir uniformemente con la salsa durante 3 a 4 minutos más. Sirva sobre arroz con guarniciones opcionales como cebollines o semillas de sésamo tostadas.

NUTRIENTES

Por 1 porción

🔥

665

Calorías

  • 39g
    Proteína
  • 57g
    Carbohidratos
  • 32g
    Grasas

💡 Consejos

Duplique la receta de la salsa si prefiere un salteado más sazonado.Ahorre tiempo comprando floretes de brócoli precortados.Este plato combina bien con arroz jazmín o arroz pegajoso.Agregue aceite de sésamo a la salsa para darle más profundidad de sabor.

⚠️ Precauciones

Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.