
Bolas de arroz a la parrilla con atún y salsa de soja
Costo $5, ahorrar $10
Fuente: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 1 Porciones
- $5
Bolas de arroz a la parrilla con atún y salsa de soja
Costo $5, ahorrar $10
Fuente: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 1 Porciones
- $5
INGREDIENTES
Bolas de arroz
- 🍚 210g arroz cocido
- 🐟 1/2 lata de atún
- 🧂 1.5 cucharadas de salsa de soja
- 1 cucharada de aceite de sésamo
- Una pizca de semillas de sésamo
- Una pizca de pimienta negra
PASOS
Transfiere 210g de arroz cocido a un tazón y mezcla con 1.5 cucharadas de salsa de soja y 1 cucharada de aceite de sésamo.
Añade una pizca de pimienta negra y semillas de sésamo al arroz y mezcla bien.
Da forma al arroz sazonado en dos bolas redondas usando tus manos.
Aplana ligeramente cada bola de arroz para crear una superficie plana.
Coloca el atún en el centro de cada bola de arroz aplastada.
Envuelve el arroz alrededor del atún, formando nuevamente una bola redonda. Repite con la segunda bola de arroz.
Calienta una sartén a fuego medio-alto y coloca las bolas de arroz en la sartén.
Cocina las bolas de arroz por todos lados hasta que estén doradas y crujientes.
Sirve las bolas de arroz con atún y salsa de soja a la parrilla calientes.
NUTRIENTES
Por 1 porción🔥
350
Calorías
- 15gProteína
- 40gCarbohidratos
- 10gGrasas
💡 Consejos
Utiliza arroz recién cocido para una mejor textura y sabor.Ajusta la cantidad de salsa de soja si prefieres un sabor más ligero o más intenso.Estas bolas de arroz se pueden guardar en el refrigerador o congelador y recalentar para mayor comodidad.
⚠️ Precauciones
Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.