
Pollo Asado Asiático
Costo $10, ahorrar $15
Fuente: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 Porciones
- $10
Pollo Asado Asiático
Costo $10, ahorrar $15
Fuente: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 Porciones
- $10
INGREDIENTES
Salsa
- ¼ taza de salsa de soja
- 2 cucharadas de miel
- 🌿 4 cucharaditas de aceite de sésamo
- 🧄 2 dientes de ajo, machacados
- 3 rodajas de raíz de jengibre fresco
Principal
- 🍗 4 mitades de pechuga de pollo sin piel ni hueso
PASOS
Reúne todos los ingredientes.
Combina la salsa de soja, la miel, el aceite de sésamo, el ajo y el jengibre en un tazón pequeño apto para microondas; calienta en el microondas a potencia media durante 1 minuto, luego revuelve. Calienta nuevamente durante 30 segundos, vigilando de cerca para evitar que hierva.
Coloca las pechugas de pollo en un plato poco profundo. Vierte la mezcla de salsa de soja por encima y resérvalas para marinar durante 15 minutos.
Precalienta una parrilla al aire libre a fuego medio-alto y engrasa ligeramente la parrilla. Mientras tanto, retira el pollo del adobo; transfiere el adobo a una pequeña cacerola y llévalo a ebullición. Reduce el fuego a bajo y deja hervir a fuego lento hasta que espese, aproximadamente 1 minuto.
Cocina el pollo en la parrilla precalentada, untándolo frecuentemente con el adobo reservado, hasta que esté dorado por todos lados y el pollo ya no esté rosado en el centro, aproximadamente de 6 a 8 minutos por lado.
NUTRIENTES
Por 1 porción🔥
217
Calorías
- 26gProteína
- 11gCarbohidratos
- 8gGrasas
💡 Consejos
Usa un termómetro de carne para asegurarte de que el pollo alcance una temperatura interna de 160°F (70°C).Acompaña con patatas al horno y ensalada para una comida equilibrada.Considera duplicar el adobo para más sabor o almacenarlo.
⚠️ Precauciones
Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.