Judías verdes con tomates y albahaca
Costo $8, ahorrar $7
Fuente: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 6 Porciones
- $8
Judías verdes con tomates y albahaca
Costo $8, ahorrar $7
Fuente: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 6 Porciones
- $8
INGREDIENTES
Ingredientes principales
- 6 tazas de judías verdes
- 1 cucharada de aceite de oliva
- 🧅 1 cebolla mediana
- 🍅 1 lata (14.5 onzas) de tomates, bajo en sodio
- 1 cucharada de albahaca fresca
- 1 cucharada de perejil fresco
- 🧂 sal y pimienta
PASOS
Lávate las manos con agua y jabón.
Cocina las judías en una olla grande con agua hirviendo durante 5 minutos; seguirán estando crujientes. Escurre y enjuaga bajo agua fría corriente. Reserva.
En una sartén grande, calienta el aceite de oliva a fuego medio. Añade la cebolla y cocina durante 2-3 minutos hasta que se ablande.
Agrega los tomates, la albahaca y el perejil. Cocina durante 3 minutos para calentar y combinar los sabores.
Incorpora las judías en la sartén y cocina durante 5-6 minutos. Sazona con sal y pimienta (opcional).
NUTRIENTES
Por 1 porción🔥
73
Calorías
- 3gProteína
- 12gCarbohidratos
- 3gGrasas
💡 Consejos
Para un sabor extra, considera añadir un chorrito de vinagre balsámico al agregar los tomates.Puedes reemplazar las hierbas frescas por secas si no están disponibles, pero reduce la cantidad a aproximadamente 1 cucharadita cada una.Este plato combina bien con pollo o pescado a la parrilla para una comida completa.
⚠️ Precauciones
Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.