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Bocados de Coliflor con Salsa Gochujang en la Freidora de Aire

Costo $8.5, ahorrar $7

Fuente: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 8 Porciones
  • $8.5

INGREDIENTES

  • Vegetales

    • 0,9 kg de floretes de coliflor
  • Grasas y Aceites

    • 2 cucharadas de aceite de oliva
  • Condimentos

    • 🧂 3/4 cucharadita de sal, dividida
    • 1/4 cucharadita de pimienta negra
  • Salsas y Edulcorantes

    • 1/2 taza de miel
    • 3 cucharadas de gochujang
    • 1 cucharada de azúcar moreno
    • 1 cucharada de salsa de soja
  • Frutas y Aromáticos

    • 🍋 1 cucharadita de jugo de limón
    • 1 cucharadita de jengibre fresco

PASOS

1

Precalienta la freidora de aire a 400°F (200°C) según las instrucciones del fabricante. Mezcla los floretes de coliflor con el aceite de oliva y 1/2 cucharadita de sal en un tazón grande para cubrirlos.

2

Trabajando en tandas si es necesario, coloca los bocados de coliflor en una capa uniforme en la cesta de la freidora de aire. Cocina, dándoles la vuelta a la mitad del tiempo, hasta que estén tiernos y dorados, aproximadamente 10 minutos.

3

Para la salsa, mezcla la miel, el gochujang, el azúcar moreno, la salsa de soja, el jugo de limón, el jengibre, la pimienta negra y la cucharadita restante de sal en una cacerola pequeña. Lleva a ebullición a fuego medio, luego reduce a bajo y deja hervir a fuego lento hasta que esté brillante y espesado, aproximadamente 5 minutos.

4

Transfiere los bocados de coliflor calientes a un tazón grande y agrega 1/2 taza de la salsa preparada. Mezcla para cubrir uniformemente. Sirve inmediatamente con la salsa restante y decora con cebollines adicionales, si lo deseas.

NUTRIENTES

Por 1 porción

🔥

149

Calorías

  • 3g
    Proteína
  • 29g
    Carbohidratos
  • 4g
    Grasas

💡 Consejos

Para ahorrar tiempo, prepara la salsa mientras se cocina el coliflor.Para una mayor crujienteza, utiliza tandas más pequeñas en la freidora de aire para que el aire caliente pueda circular adecuadamente.Puedes agregar cebollines o semillas de sésamo como decoración para obtener más sabor y presentación.

⚠️ Precauciones

Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.