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Flores de Calabacín Rellenas Sin Gluten (Fior di Zucca Ripieni)

Costo $10, ahorrar $15

Fuente: Recommended by CookPal

  • 5 Min
  • 5 Porciones
  • $10

INGREDIENTES

  • Queso

    • 🧀 1 taza de queso mozzarella fresco rallado
    • 🧀 3 cucharadas de queso Parmigiano-Reggiano rallado
  • Verduras

    • 10 flores de calabacín
  • Harina

    • 7 cucharadas de harina de arroz
    • 2 cucharadas de harina de arroz dulce
  • Huevos y lácteos

    • 🥚 2 huevos
    • 🥛 1/4 de taza de leche
  • Líquidos y otros

    • 1/4 de taza de agua con gas
    • 1 taza de aceite para freír

PASOS

1

Combine el queso mozzarella y el queso Parmigiano-Reggiano en un tazón hasta que estén bien mezclados. Rellena cada flor de calabacín con 1 cucharada de la mezcla de queso; pellizca los extremos para cerrar.

2

Bate la harina de arroz, los huevos, la leche, el agua con gas, la harina de arroz dulce, la sal y la pimienta negra en un tazón. Sumerge las flores rellenas en la mezcla de harina de arroz; agita suavemente hasta que estén cubiertas.

3

Calienta el aceite en una sartén a fuego medio. Baja con cuidado las flores al aceite caliente en lotes. Fríe hasta que estén crujientes y doradas pálidas, aproximadamente 2 minutos. Transfiere a un plato forrado con toallas de papel para escurrir. Repite con las flores restantes.

NUTRIENTES

Por 1 porción

🔥

243

Calorías

  • 13g
    Proteína
  • 24g
    Carbohidratos
  • 12g
    Grasas

💡 Consejos

Para obtener una mayor crocancia, asegúrate de que tu aceite esté caliente antes de freír.Si no encuentras flores de calabacín, considera usar otras flores comestibles como las flores de calabaza.Acompaña con una ensalada ligera o un vaso de agua con gas para una experiencia mediterránea completa.

⚠️ Precauciones

Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.