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Gumbo de Pollo y Salchicha Sin Gluten

Costo $25, ahorrar $15

Fuente: Recommended by CookPal

  • 140 Min
  • 12 Porciones
  • $25

INGREDIENTES

  • Proteína

    • 🍗 1 pollo entero (3 libras)
    • 1 libra de salchicha andouille, cortada en trozos de bocado
  • Vegetales

    • 🧅 1 cebolla blanca, picada
    • 1 pimiento verde, picado
    • 3 dientes de ajo, picados
    • 3 tallos de apio, picados
    • ½ taza de cebollín picado
  • Especias y Condimentos

    • 🍃 3 hojas de laurel
    • 🧂 2 cucharaditas de sal
    • ¼ cucharadita de tomillo seco
    • ¼ cucharadita de pimienta de cayena
    • 1 cucharada de harina de guisante
  • Base y Roux

    • 1 taza de harina de mijo
    • ¾ taza de aceite vegetal
    • 💧 6 tazas de agua, o más según sea necesario

PASOS

1

Coloque el pollo en una olla grande de 6 a 8 cuartos y vierta suficiente agua para cubrir completamente el pollo; hierva, reduzca el fuego a medio y cocine a fuego lento hasta que el pollo ya no esté rosado en el hueso y los jugos salgan claros, aproximadamente 1 hora.

2

Retire el pollo del agua y colóquelo sobre una superficie de trabajo para que se enfríe, conservando el caldo de pollo resultante en la olla.

3

Cocine y revuelva la harina de mijo y el aceite vegetal juntos en una sartén grande o sartén a fuego medio hasta que el roux esté suave y ligeramente más oscuro que la mantequilla de maní, aproximadamente 10 minutos.

4

Mezcle la cebolla, el pimiento verde y el ajo en el roux; cocine y revuelva a fuego lento hasta que esté fragante, de 2 a 3 minutos. Transfiera la mezcla de cebolla-roux a la olla con caldo de pollo.

5

Lleve la mezcla de caldo de pollo a fuego lento a fuego medio; agregue la salchicha andouille, el apio, el cebollín, las hojas de laurel, la sal, el tomillo y la pimienta de cayena y cocine a fuego lento durante 1 hora.

6

Retire la piel del pollo cocido y deséchela. Desprenda la carne de los huesos y córtela en trozos de bocado; deseche el esqueleto. Agregue la carne de pollo a la mezcla de caldo y cocine a fuego lento hasta que el pollo esté bien caliente, de 5 a 10 minutos.

7

Retire la olla del fuego, revuelva la harina de guisante en el gumbo y retire y deseche las hojas de laurel.

NUTRIENTES

Por 1 porción

🔥

438

Calorías

  • 22g
    Proteína
  • 12g
    Carbohidratos
  • 33g
    Grasas

💡 Consejos

Use ingredientes frescos para obtener el máximo sabor.Asegúrese de que el roux esté suave y de color marrón dorado para obtener la mejor textura y sabor.Guarde las sobras en recipientes herméticos por hasta 3 días o congélelas para almacenarlas más tiempo.

⚠️ Precauciones

Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.