Ensalada de Frijoles Cannellini del Jardín
Costo $8, ahorrar $6
Fuente: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 4 Porciones
- $8
Ensalada de Frijoles Cannellini del Jardín
Costo $8, ahorrar $6
Fuente: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 4 Porciones
- $8
INGREDIENTES
Aliño
- 1 cucharada de aceite de oliva
- 2 cucharaditas de vinagre de vino blanco
- 🍏 1/2 taza de jugo de manzana
- 1 cucharada de mezcla de condimentos de tomate, albahaca y ajo sin sal
Ensalada Principal
- 1 taza de frijoles cannellini, escurridos y enjuagados
- 🍅 1 taza de tomates picados
- 1 taza de pimientos morrones picados
- 🥒 1 taza de pepinos picados
- 🌰 1/4 taza de almendras fileteadas
- Hojas de lechuga para servir
PASOS
Mezclar los ingredientes del aliño en un bol pequeño.
En una sartén pequeña, tostar las almendras fileteadas hasta que estén doradas. Retirar de la sartén y dejar enfriar.
En un bol mediano, mezclar el aliño con todos los ingredientes excepto la lechuga.
Refrigerar la ensalada hasta el momento de servir.
Para servir, colocar hojas de lechuga en platos individuales y cubrir con la ensalada.
NUTRIENTES
Por 1 porción🔥
250
Calorías
- 11gProteína
- 33gCarbohidratos
- 9gGrasas
💡 Consejos
Usa verduras frescas y maduras para obtener el mejor sabor.Tuesta las almendras suavemente para evitar quemarlas y potenciar su sabor a nuez.Para más proteínas, puedes añadir pollo a la parrilla o tofu.Esta ensalada se puede preparar un día antes, pero guarda el aliño por separado y mezcla justo antes de servir.
⚠️ Precauciones
Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.