
Barras de Avena y Fruta
Costo $8, ahorrar $12
Fuente: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 24 Porciones
- $8
Barras de Avena y Fruta
Costo $8, ahorrar $12
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- 30 Min
- 24 Porciones
- $8
INGREDIENTES
Spray
- Spray para cocinar
Azúcar y edulcorantes
- ⅔ taza de azúcar morena compactada
Grasas y aceites
- 🧈 ½ taza de mantequilla
Harina
- 1 ¼ tazas de harina integral
- ½ taza de harina para todo uso sin blanquear
Especias
- 🧂 ½ cucharadita de sal
- ½ cucharadita de canela molida
- ¼ cucharadita de bicarbonato de sodio
- ¼ cucharadita de especias mixtas molida
Granos
- 2 tazas de avena en hojuelas
Frutas
- 🍓 1 taza de fresas frescas en rodajas
- 1 taza de arándanos frescos
PASOS
Precalienta el horno a 400°F (200°C). Engrasa un molde para hornear de 10x14 pulgadas con spray para cocinar.
Combina el azúcar morena y la mantequilla en un tazón grande; bate con una batidora eléctrica hasta que esté suave y cremoso.
Mezcla la harina integral, la harina para todo uso, la sal, la canela, el bicarbonato de sodio y las especias mixtas en un tazón separado. Vierte gradualmente la mezcla de harina en la mezcla de mantequilla; mezcla bien. Agrega la avena y mezcla con una cuchara de madera hasta que esté incorporada.
Presiona la mitad de la masa de avena firmemente en el fondo del molde preparado.
Hornea en el horno precalentado durante 10 minutos.
Extiende las fresas y los arándanos sobre la base y espolvorea con la masa restante. Presiona ligeramente para aplanar la masa y la fruta.
Hornea hasta que los bordes estén dorados, de 20 a 25 minutos.
Retira del horno y deja enfriar completamente en el molde. Corta en 24 barras.
NUTRIENTES
Por 1 porción🔥
119
Calorías
- 2gProteína
- 19gCarbohidratos
- 5gGrasas
💡 Consejos
Usa papel pergamino en el molde para facilitar la extracción de las barras.Deja enfriar completamente antes de cortar para evitar que se rompan.Experimenta con diferentes frutas como frambuesas o moras para variar.
⚠️ Precauciones
Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.