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Barras de Avena y Fruta

Costo $8, ahorrar $12

Fuente: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 24 Porciones
  • $8

INGREDIENTES

  • Spray

    • Spray para cocinar
  • Azúcar y edulcorantes

    • ⅔ taza de azúcar morena compactada
  • Grasas y aceites

    • 🧈 ½ taza de mantequilla
  • Harina

    • 1 ¼ tazas de harina integral
    • ½ taza de harina para todo uso sin blanquear
  • Especias

    • 🧂 ½ cucharadita de sal
    • ½ cucharadita de canela molida
    • ¼ cucharadita de bicarbonato de sodio
    • ¼ cucharadita de especias mixtas molida
  • Granos

    • 2 tazas de avena en hojuelas
  • Frutas

    • 🍓 1 taza de fresas frescas en rodajas
    • 1 taza de arándanos frescos

PASOS

1

Precalienta el horno a 400°F (200°C). Engrasa un molde para hornear de 10x14 pulgadas con spray para cocinar.

2

Combina el azúcar morena y la mantequilla en un tazón grande; bate con una batidora eléctrica hasta que esté suave y cremoso.

3

Mezcla la harina integral, la harina para todo uso, la sal, la canela, el bicarbonato de sodio y las especias mixtas en un tazón separado. Vierte gradualmente la mezcla de harina en la mezcla de mantequilla; mezcla bien. Agrega la avena y mezcla con una cuchara de madera hasta que esté incorporada.

4

Presiona la mitad de la masa de avena firmemente en el fondo del molde preparado.

5

Hornea en el horno precalentado durante 10 minutos.

6

Extiende las fresas y los arándanos sobre la base y espolvorea con la masa restante. Presiona ligeramente para aplanar la masa y la fruta.

7

Hornea hasta que los bordes estén dorados, de 20 a 25 minutos.

8

Retira del horno y deja enfriar completamente en el molde. Corta en 24 barras.

NUTRIENTES

Por 1 porción

🔥

119

Calorías

  • 2g
    Proteína
  • 19g
    Carbohidratos
  • 5g
    Grasas

💡 Consejos

Usa papel pergamino en el molde para facilitar la extracción de las barras.Deja enfriar completamente antes de cortar para evitar que se rompan.Experimenta con diferentes frutas como frambuesas o moras para variar.

⚠️ Precauciones

Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.

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