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Fasoliyyeh Bi Z-Zayt (Judías Verdes Sirias con Aceite de Oliva)

Costo $5, ahorrar $10

Fuente: Recommended by CookPal

  • 25 Min
  • 4 Porciones
  • $5

INGREDIENTES

  • Verduras

    • 🍀 1 paquete (16 onzas) de judías verdes congeladas cortadas
    • ¼ taza de cilantro fresco picado
  • Condimentos y Aceites

    • ¼ taza de aceite de oliva virgen extra
  • Especias

    • 🧂 Sal al gusto
    • 🧄 1 diente de ajo, picado

PASOS

1

Coloca las judías verdes en una olla grande y rocíalas con aceite de oliva. Sazona con sal al gusto y coloca la tapa en la olla.

2

Cocina a fuego medio-alto, revolviendo ocasionalmente, hasta que las judías estén cocidas al punto deseado. A los sirios les gusta cocinarlas hasta que las judías verdes se vuelvan de un color marrón claro. La idea no es saltearlas, sino dejar que se cocinen al vapor en la humedad liberada por los cristales de hielo.

3

Agrega el cilantro y el ajo a las judías y continúa cocinando justo hasta que el cilantro comience a marchitarse.

4

Come como plato principal acompañando con pan pita caliente o sírvelo como guarnición.

NUTRIENTES

Por 1 porción

🔥

164

Calorías

  • 2g
    Proteína
  • 8g
    Carbohidratos
  • 14g
    Grasas

💡 Consejos

Para un sabor añadido, puedes usar judías verdes frescas en lugar de congeladas si están disponibles.Sirve con pan pita para hacer el plato más completo como plato principal.Puedes agregar un chorrito de jugo de limón fresco para un toque ácido.Para ahorrar tiempo, prepara el ajo y el cilantro con anticipación.

⚠️ Precauciones

Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.