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Canapé de berenjena y filete de ternera

Costo $15, ahorrar $10

Fuente: Recommended by CookGo

  • 15 Min
  • 2 Porciones
  • $15

INGREDIENTES

  • Ingredientes principales

    • 🍆 1 berenjena de tamaño mediano
    • 🥩 200g de filete de ternera
    • 1 puñado de microverduras
    • 🧂 1/2 cucharadita de sal
    • 1/4 cucharadita de pimienta negra
    • 2 cucharadas de aceite de oliva
  • Ingredientes para la salsa

    • 2 cucharadas de salsa de soja
    • 1 cucharada de jarabe de maíz
    • 🍋 1 cucharada de jugo de limón
    • 🧄 1/2 cucharada de ajo picado
    • 1/2 cucharada de chile picado

PASOS

1

Mezclar salsa de soja, jarabe de maíz, jugo de limón, ajo picado y chile picado para crear la salsa.

2

Cortar la berenjena en rodajas de grosor medio.

3

Retirar el exceso de grasa del filete de ternera y cortarlo ligeramente más grande que las rodajas de berenjena.

4

Calentar aceite de oliva en una sartén a fuego alto y dorar las rodajas de berenjena hasta que estén doradas y jugosas.

5

Sazonar el filete de ternera con sal y pimienta ligeramente.

6

Sellar el filete de ternera a fuego alto durante un breve momento por cada lado.

7

Emplatar colocando capas de berenjena, carne, microverduras y rocía la salsa encima.

NUTRIENTES

Por 1 porción

🔥

350

Calorías

  • 25g
    Proteína
  • 15g
    Carbohidratos
  • 20g
    Grasas

💡 Consejos

Usa microverduras frescas para una guarnición vibrante.Sirve inmediatamente para disfrutar el plato caliente y jugoso.Acompaña con una copa de vino tinto para una experiencia gastronómica completa.

⚠️ Precauciones

Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.