
Canapé de berenjena y filete de ternera
Costo $15, ahorrar $10
Fuente: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 Porciones
- $15
Canapé de berenjena y filete de ternera
Costo $15, ahorrar $10
Fuente: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 Porciones
- $15
INGREDIENTES
Ingredientes principales
- 🍆 1 berenjena de tamaño mediano
- 🥩 200g de filete de ternera
- 1 puñado de microverduras
- 🧂 1/2 cucharadita de sal
- 1/4 cucharadita de pimienta negra
- 2 cucharadas de aceite de oliva
Ingredientes para la salsa
- 2 cucharadas de salsa de soja
- 1 cucharada de jarabe de maíz
- 🍋 1 cucharada de jugo de limón
- 🧄 1/2 cucharada de ajo picado
- 1/2 cucharada de chile picado
PASOS
Mezclar salsa de soja, jarabe de maíz, jugo de limón, ajo picado y chile picado para crear la salsa.
Cortar la berenjena en rodajas de grosor medio.
Retirar el exceso de grasa del filete de ternera y cortarlo ligeramente más grande que las rodajas de berenjena.
Calentar aceite de oliva en una sartén a fuego alto y dorar las rodajas de berenjena hasta que estén doradas y jugosas.
Sazonar el filete de ternera con sal y pimienta ligeramente.
Sellar el filete de ternera a fuego alto durante un breve momento por cada lado.
Emplatar colocando capas de berenjena, carne, microverduras y rocía la salsa encima.
NUTRIENTES
Por 1 porción🔥
350
Calorías
- 25gProteína
- 15gCarbohidratos
- 20gGrasas
💡 Consejos
Usa microverduras frescas para una guarnición vibrante.Sirve inmediatamente para disfrutar el plato caliente y jugoso.Acompaña con una copa de vino tinto para una experiencia gastronómica completa.
⚠️ Precauciones
Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.