
Canapé de berenjena y filete de ternera
Costo $15, ahorrar $10
Fuente: Recommended by CookGo
- 15 Min
 - 2 Porciones
 - $15
 
Canapé de berenjena y filete de ternera
Costo $15, ahorrar $10
Fuente: Recommended by CookGo
- 15 Min
 - 2 Porciones
 - $15
 
INGREDIENTES
Ingredientes principales
- 🍆 1 berenjena de tamaño mediano
 - 🥩 200g de filete de ternera
 - 1 puñado de microverduras
 - 🧂 1/2 cucharadita de sal
 - 1/4 cucharadita de pimienta negra
 - 2 cucharadas de aceite de oliva
 
Ingredientes para la salsa
- 2 cucharadas de salsa de soja
 - 1 cucharada de jarabe de maíz
 - 🍋 1 cucharada de jugo de limón
 - 🧄 1/2 cucharada de ajo picado
 - 1/2 cucharada de chile picado
 
PASOS
Mezclar salsa de soja, jarabe de maíz, jugo de limón, ajo picado y chile picado para crear la salsa.
Cortar la berenjena en rodajas de grosor medio.
Retirar el exceso de grasa del filete de ternera y cortarlo ligeramente más grande que las rodajas de berenjena.
Calentar aceite de oliva en una sartén a fuego alto y dorar las rodajas de berenjena hasta que estén doradas y jugosas.
Sazonar el filete de ternera con sal y pimienta ligeramente.
Sellar el filete de ternera a fuego alto durante un breve momento por cada lado.
Emplatar colocando capas de berenjena, carne, microverduras y rocía la salsa encima.
NUTRIENTES
Por 1 porción🔥
350
Calorías
- 25gProteína
 - 15gCarbohidratos
 - 20gGrasas
 
💡 Consejos
Usa microverduras frescas para una guarnición vibrante.Sirve inmediatamente para disfrutar el plato caliente y jugoso.Acompaña con una copa de vino tinto para una experiencia gastronómica completa.
⚠️ Precauciones
Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.