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Berenjenas sazonadas a la parrilla

Costo $5, ahorrar $10

Fuente: Recommended by CookGo

  • 30 Min
  • 2 Porciones
  • $5

INGREDIENTES

  • Ingredientes principales

    • 🍆 2 berenjenas
  • Ingredientes de la masa

    • 💧 60 ml de agua
    • 🌾 2 cucharadas de harina
  • Ingredientes para condimentar

    • 🧂 2 cucharadas de salsa de soja
    • 🍶 1 cucharada de vinagre
    • 🧄 1/2 cucharada de ajo picado
    • 🍯 2 cucharadas de miel
    • 💧 3 cucharadas de agua
    • Una pequeña cantidad de chile

PASOS

1

Prepara 2 berenjenas y córtalas en rodajas. Haz pequeños cortes en la superficie para permitir que los condimentos penetren.

2

Espolvorea sal sobre las berenjenas y frota suavemente. Déjalas reposar durante 15 minutos para liberar el exceso de humedad.

3

Mezcla 60 ml de agua y 2 cucharadas de harina en un tazón para crear la masa.

4

Cubre las berenjenas uniformemente con la masa.

5

Calienta una sartén con suficiente aceite de cocina y fríe las berenjenas hasta que estén doradas por ambos lados.

6

Retira las berenjenas fritas y colócalas en un plato.

7

Prepara el condimento mezclando 2 cucharadas de salsa de soja, 1 cucharada de vinagre, 1/2 cucharada de ajo picado, 2 cucharadas de miel, una pequeña cantidad de chile y 3 cucharadas de agua en un tazón.

8

Vierte el condimento en la sartén y deja hervir brevemente.

9

Agrega las berenjenas fritas a la sartén y cúbrelos uniformemente con el condimento.

10

Cocina por unos minutos más hasta que las berenjenas estén completamente impregnadas con el condimento. Sirve caliente.

NUTRIENTES

Por 1 porción

🔥

250

Calorías

  • 5g
    Proteína
  • 30g
    Carbohidratos
  • 10g
    Grasas

💡 Consejos

Usa berenjenas frescas para una mejor textura y sabor.Ajusta los ingredientes del condimento según tus preferencias de sabor.Sirve con arroz al vapor o como guarnición para una comida completa.

⚠️ Precauciones

Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.