
Berenjenas sazonadas a la parrilla
Costo $5, ahorrar $10
Fuente: Recommended by CookGo
- 30 Min
 - 2 Porciones
 - $5
 
Berenjenas sazonadas a la parrilla
Costo $5, ahorrar $10
Fuente: Recommended by CookGo
- 30 Min
 - 2 Porciones
 - $5
 
INGREDIENTES
Ingredientes principales
- 🍆 2 berenjenas
 
Ingredientes de la masa
- 💧 60 ml de agua
 - 🌾 2 cucharadas de harina
 
Ingredientes para condimentar
- 🧂 2 cucharadas de salsa de soja
 - 🍶 1 cucharada de vinagre
 - 🧄 1/2 cucharada de ajo picado
 - 🍯 2 cucharadas de miel
 - 💧 3 cucharadas de agua
 - Una pequeña cantidad de chile
 
PASOS
Prepara 2 berenjenas y córtalas en rodajas. Haz pequeños cortes en la superficie para permitir que los condimentos penetren.
Espolvorea sal sobre las berenjenas y frota suavemente. Déjalas reposar durante 15 minutos para liberar el exceso de humedad.
Mezcla 60 ml de agua y 2 cucharadas de harina en un tazón para crear la masa.
Cubre las berenjenas uniformemente con la masa.
Calienta una sartén con suficiente aceite de cocina y fríe las berenjenas hasta que estén doradas por ambos lados.
Retira las berenjenas fritas y colócalas en un plato.
Prepara el condimento mezclando 2 cucharadas de salsa de soja, 1 cucharada de vinagre, 1/2 cucharada de ajo picado, 2 cucharadas de miel, una pequeña cantidad de chile y 3 cucharadas de agua en un tazón.
Vierte el condimento en la sartén y deja hervir brevemente.
Agrega las berenjenas fritas a la sartén y cúbrelos uniformemente con el condimento.
Cocina por unos minutos más hasta que las berenjenas estén completamente impregnadas con el condimento. Sirve caliente.
NUTRIENTES
Por 1 porción🔥
250
Calorías
- 5gProteína
 - 30gCarbohidratos
 - 10gGrasas
 
💡 Consejos
Usa berenjenas frescas para una mejor textura y sabor.Ajusta los ingredientes del condimento según tus preferencias de sabor.Sirve con arroz al vapor o como guarnición para una comida completa.
⚠️ Precauciones
Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.