Cocción fácil de pasta con atún
Costo $12, ahorrar $8
Fuente: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 4 Porciones
- $12
Cocción fácil de pasta con atún
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- 30 Min
- 4 Porciones
- $12
INGREDIENTES
Pasta
- 1 (14.6 onzas) paquete de pasta penne
Aceite y Mantequilla
- 1 cucharada de aceite de oliva
- 🧈 1 cucharada de mantequilla
Vegetales
- 🧅 1 cebolla, picada
Alimentos enlatados
- 🐟 3 latas (5 onzas) de atún, escurridas y desmenuzadas
Lácteos
- 🥛 1 taza de crema para batir
- 🧀 1 ¼ tazas de queso parmesano rallado
Condimentos
- ½ cucharadita de nuez moscada molida
- 🧂 sal y pimienta negra molida al gusto
PASOS
Precalienta el horno a 350°F (175°C). Engrasa un recipiente para hornear apto para horno.
Lleva a ebullición una olla grande con agua ligeramente salada. Agrega el penne y cocina, revolviendo ocasionalmente, hasta que esté tierno pero firme al morder, aproximadamente 11 minutos. Escurre y mezcla la pasta con aceite de oliva.
Mientras se cocina la pasta, derrite la mantequilla en una sartén grande a fuego medio. Agrega la cebolla y cocina, revolviendo frecuentemente, hasta que esté suave y translúcida, aproximadamente 5 minutos.
Agrega el atún y cocina durante 2 minutos. Vierte la crema espesa; sazona con nuez moscada, sal y pimienta. Añade el penne y mezcla bien.
Transfiere la mezcla al molde preparado. Cubre con queso parmesano y hornea en el horno precalentado hasta que la parte superior esté dorada, aproximadamente de 15 a 20 minutos.
NUTRIENTES
Por 1 porción🔥
857
Calorías
- 49gProteína
- 80gCarbohidratos
- 39gGrasas
💡 Consejos
Para más sabor, considera añadir champiñones salteados o espinacas a la mezcla de atún antes de hornear.Usa pasta sin gluten y crema sin lactosa si es necesario por restricciones alimentarias.Guarda las sobras en la nevera y recalienta en el horno para una mejor textura.
⚠️ Precauciones
Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.