
Pollo Marsala Paleo Fácil
Costo $15, ahorrar $10
Fuente: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 5 Porciones
- $15
Pollo Marsala Paleo Fácil
Costo $15, ahorrar $10
Fuente: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 5 Porciones
- $15
INGREDIENTES
Aves
- 🍗 4 mitades de pechuga de pollo sin piel ni hueso
Condimentos
- 🧂 Sal marina al gusto
- 🧂 Pimienta negra molida al gusto
Aceites y Mantequilla
- 1 cucharada de aceite de oliva virgen extra
- 2 cucharadas de mantequilla sin sal, divididas
Carnes
- 6 lonchas (1 onza) de prosciutto, cortadas en tercios
Verduras
- 🧅 1 chalote pequeño, picado
- 🍄 8 onzas de champiñones crimini, sin tallos y cortados por la mitad
Líquidos
- ½ taza de vino Marsala dulce
- ½ taza de caldo de pollo
Decoración
- 🌿 ¼ taza de perejil de hoja plana picado
PASOS
Coloque los filetes de pollo entre 2 hojas de plástico sobre una superficie sólida y nivelada. Golpee firmemente la carne con el lado liso de un mazo de carne hasta alcanzar un grosor de 1/4 de pulgada. Sazone ambos lados con sal y pimienta.
Caliente 1 cucharada de aceite de oliva y 1 cucharada de mantequilla en una sartén grande a fuego medio-alto hasta que la mantequilla esté derretida. Coloque los filetes de pollo en la sartén; cocine hasta que ambos lados estén dorados, aproximadamente 5 minutos por cada lado. Retire el pollo de la sartén y reserve.
Baje el fuego a medio; agregue aceite de oliva a la sartén si es necesario. Coloque el prosciutto y los chalotes en la sartén; cocine y revuelva hasta que estén calientes, aproximadamente 1 minuto. Agregue los champiñones y cocine hasta que estén dorados, aproximadamente 5 minutos. Sazone con sal y pimienta.
Vierta el vino en la sartén; cocine a fuego lento hasta que los sabores se combinen, aproximadamente 1 minuto. Agregue el caldo de pollo; cocine a fuego lento y revuelva hasta que la salsa se reduzca ligeramente, aproximadamente 1 minuto.
Incorpore 1 cucharada de mantequilla en la sartén. Vuelva a colocar el pollo en la sartén; cocine a fuego lento hasta que el pollo esté caliente, aproximadamente 1 minuto. Decore con perejil, sal y pimienta.
NUTRIENTES
Por 1 porción🔥
357
Calorías
- 29gProteína
- 6gCarbohidratos
- 21gGrasas
💡 Consejos
Use filetes de pollo finos para una cocción uniforme.Para un sabor más intenso, reduzca la salsa un poco más antes de devolver el pollo a la sartén.Sirva con una guarnición de verduras al vapor o arroz de coliflor para mantener la receta paleo.
⚠️ Precauciones
Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.